Hjemmelaget Neti Pot

• Kan 8, 2024

Irrigering av nesegangene dine med saltoppløsning som helles fra en Neti Pot er en av de enkleste og sikreste måtene å fjerne bihulene og redusere allergisymptomer. Nå kan du lage din egen av en plastflaske. Du vil ende opp med å spare deg for rundt $ 20 og kan ha en forbedret versjon i forhold til keramiske gryter, spesielt hvis du trenger mer kraft for å skylle ut bihulene. Her er instruksjonene for å lage denne enkle enheten og din egen serie med Neti Pot saltløsning.

Materiale som trengs

Resirkulert plastpresseflaske, for eksempel en oppvasksåleflaske
Ikke-jodert salt
Bakepulver
Varmt vann

Hvordan lage Neti-potten

En gammel såpeflaske ser ut til å være best for en hjemmelaget Neti Pot fordi den har riktig størrelse og form for å passe inn i neseborene dine. Du kan bruke andre typer klemme-flasker, for eksempel en vannflaske, men det kommer til å bli vanskeligere å tette neseborene rundt dysen. Uansett hvilken type flaske du velger, sørg for at den er grundig rengjort.

Hvordan lage Neti Pot sinus skyll

Bland en kopp varmt vann med 1/4 til 1/2 ts ikke-jodert salt (finnes i matbutikken) og 1/4 ts natron. Vannet skal være lunkent. Dette er nok til å rense neseborene. Du kan blande ingrediensene ved å riste flasken til saltet og natronen er oppløst. Du må blande en ny batch til den andre neseborene.

Bruke din Squeezy Neti Pot

Stå over en vask og vipp hodet til den ene siden. Sett deretter tuten på flasken i en nesebor og klem den varme løsningen inn. Husk at du ikke kobler til det andre neseboret. Fortsett til flasken er tom. Snyt deg. Bland opp et nytt salt salt, natron og varmt vann, og rengjør det andre neseboret.

Fordelene med regelmessig bruk

Regelmessig bruk hjelper til med å rense bihulene, og tømmer hodet for overbelastning i allergisesongen. Helårsbruk av Neti Potter kan bidra til å redusere forekomsten av forkjølelse og bihulebetennelser.

Hvis du er ukjent med Neti Pots, kan du lese denne artikkelen for mer bakgrunn på dette middelet: Neti potter tilbyr allergi.