Veggies & Vitamins For Vim, Vigor and Vitality

• Kan 12, 2024

Veggies med mindre vitaminer? Ja, jeg er redd det er sant! I følge fersk forskning publisert i Journal of the American College of Nutrition, inneholder frukt og grønnsaker i dag mye mindre næringsverdi sammenlignet med produkter som ble dyrket tilbake på 1950-tallet.

Dr. Donald R. Davis fra University of Texas fant at produsert dyrket på enorme moderne agribusiness-gårder frakter hvor som helst fra 6% mindre protein til 38% mindre av B-vitamin riboflavin. Noen andre viktige næringsstoffer som viser seg å ha falt dramatisk, er kalsium, jern og C-vitamin.

Dette er en av grunnene til at de fleste i dag ikke engang får den anbefalte ernæringen fra maten de spiser. Og RDA-er er bare de nakne beinene som er nødvendige for å forhindre skjørbuk og beriberi. De er ikke så nær den optimale ernæringen du trenger for utmerket helse.

Siden nåværende hybride varianter av frukt og grønnsaker dyrkes med syntetisk gjødsel for å øke planteutbyttet per dekar, ender de opp med mindre næring. Planter kan ikke få alle viktige mineraler eller syntetisere tilstrekkelige vitaminer og aminosyrer. Organiske produkter blir imidlertid dyrket uten kunstgjødsel, plantevernmidler eller genmodifiserte organismer, så det er tryggere, mer næringsrikt og smaker bedre.

Helsen din er din mest verdifulle eiendel, og optimal ernæring er essensiell hvis du vil se og føle det aller beste - hele dagen, hver dag. Ekstraordinær livskraft, handlekraft og vitalitet krever at du tilfører kostholdstilskuddene optimalt. Dette sikrer at du får alle nødvendige næringsstoffer for å se bedre ut, føle deg bedre og ha mer energi. Vil du tross alt ikke være yngre lenger?

Husk å sjekke ut mitt nyhetsbrev om naturlig helse.

Klikk her for områdekartet.

Artikler du kanskje også liker
Alfabetisk liste over grønnsaker og deres ernæringsrangeringer
Hvorfor spise økologisk mat?
Matvarer som er rik på antioksidanter

For å abonnere på Natural Health Newsletter, bare skriv inn e-postadressen din i abonnementsboksen nederst på denne siden.

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.


Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Veggies (Kan 2024).