En oppvåkning - en bokanmeldelse

• Kan 16, 2024

Jeg var en av de menneskene som ikke kunne kjøpe nok selvhjelpsbøker. Jeg har et helt skap med dem, og de ser alle nye ut fordi jeg ikke har lest eller jobbet gjennom noen av dem. Mønsteret mitt med disse bøkene var å kjøpe, begynne å lese, bestemme at alle andre kunne endre seg, men de var ikke som meg, og så jeg ikke kunne forholde meg, og til slutt, prøve å gjøre det øvelsene som ble tilbudt, men ga opp siden jeg visste at de ville ikke være av noen verdi. Jeg prøvde å psykere meg opp og fokusere på en frase eller sitat som plutselig ville opplyse meg. Det fungerte aldri.

Da jeg begynte med gjenopprettingsprosessen, skjønte jeg at de fleste alle rusavhengige har gjort selvhjelpen på en eller annen måte. Vi fant alle ut at det ikke fungerte fordi det er praktisk talt umulig for noen å komme seg ut av rusavhengighet alene, uansett hvilken metode. For meg, og jeg tror for mange av dere, eliminerte vi selvhjelpsaktivitetene og dyttet først i utvinningslitteraturen.

Det var ikke nok å lese “Den store boken”, “De tolv trinn og tolv tradisjoner”, så vel som andre godkjente bøker og hefter. Vi ble sulten på alt og hva som helst som skulle definere hvem vi var, opplevelsene våre og løsningen. Vi ble samlere av hver 24-timers / dag-bok som vi kunne finne i hyllene i en bokhandel eller på nettet. Disse hjalp oss med å begynne dagen, avslutte dagen eller gi oss fokus gjennom dagen. Bønn og meditasjon var og er sentrale elementer i disse publikasjonene; som begge er krav for at vi skal være edru.

Det overrasket meg da noen sendte meg en e-post om hvordan hun likte boka mi, men sa til meg at hun ikke kunne lese for mye om avhengighet med jevne mellomrom. Jeg hadde ikke tenkt på det før. Å skrive en ukentlig artikkel og ha et lesertall hadde fått meg til å tenke at alle i bedring likte å lese om avhengighet / bedring. Da skjønte jeg at antall lesere jeg har på månedlig basis topper og svekkes, og at vi til tider bare trenger en pause.

Personlig har jeg kommet meg unna de daglige meditasjonsbøkene spesielt for rusavhengige av den enkle grunn at jeg ønsket noe som omfavnet mer enn min avhengighet. Jeg tror at dette er ekte livreddere og vil alltid anbefale en av dem til en ny edru person, men jeg trengte en endring.

Jeg ventet på sponseen min den siste uken på bokhandelen. Jeg plukket opp en bok - jeg brydde meg ikke om hva den var - for å legge på bordet for å redde den mens jeg bladde. Da jeg kom tilbake til bordet plukket jeg den opp uten å se på den for å returnere den til sin plass. Jeg kikket på tittelen, “The Book of Awakening: Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have” av Mark Nepo (Conari Press). Jeg kunne ikke finne hvor jeg hadde funnet boka, så jeg tok den tilbake til bordet og begynte å lese. Det var akkurat det jeg trengte å høre. Det var den daglige meditasjonen som jeg lette etter. Unødvendig å si, det er nå slik jeg begynner dagen min.

Mark Nepo er ikke en ny forfatter, men begynte som en dikter. Han har en veldig spennende historie, og denne boken er resultatet av hans kreftkamp. Å møte døden forandrer måten han følte, tenkte og skrev, og vi er definitivt mottakerne av disse endringene. Boken er en daglig meditasjon, men den er ikke rettet mot avhengighet eller de plages. Det er åndelig, det er hverdagslig. Mark skriver ganske enkelt. Det jeg mener er at han skriver filosofisk, men ikke slik at leseren må sitte og lure på hva i all verden han mener. Han skriver om liv, mot, vennskap, kjærlighet, smerte og glede.

Bønn og meditasjon er en stor del av vår bedring, og vi kan be og meditere uten fokus på avhengighet. Vi kan fokusere på livene våre slik de er i dag, og hvordan vi ønsker å leve ut morgendagene våre. Jeg elsker Markus ord, og fordi jeg er en av de menneskene som trenger å bli fortalt hvordan og hva de skal meditere, tilbyr Mark korte forslag om hvordan leseren kan meditere på lesingen for den dagen. De er gjennomførbare og gir muligheten til å grave i oss selv et kort øyeblikk. Mange av disse begynner med å sitte stille og puste. Ingen krever mer enn noen minutter. Og selv om Mark ikke er i bedring (fordi han ikke trenger å være det), vil du være i stand til å finne mange av de grunnleggende sannhetene i de 12 trinnene i hans forfatterskap, fordi vi som kjent vet at dette er prinsipper for god livsstil for alle av oss.

Hvis du er i markedet for en endring i en daglig meditasjonsbok, kan du prøve denne. Det er vakkert ute og inne. Dette er en perfekt tid på året å kjøpe det, slik at du kan begynne det nye året på en ny måte. Jeg trodde ikke en bok som denne kunne begeistre meg. Denne gjorde det. Jeg avslutter med et sitat fra Markas bok som jeg tror reflekterer formålet: ”Det er mitt dype håp at noe på disse sidene vil overraske og friske opp deg, vil få deg til å glins, vil hjelpe deg å leve, elske og finne veien til glede .”

Namaste’. Måtte du gå din reise i fred og harmoni.

"Like" Grateful Recovery på Facebook. Kathy L.er forfatteren av "Intervensjonsboka: Historier og løsninger fra rusavhengige, profesjonelle og familier"

Video Instruksjoner: Dagens bok: En Ny Jord (Kan 2024).