Urter for immunstøtte

• Kan 6, 2024

Urter for sykdom

Ideen om å bruke urter for å lege, er ikke en ny. Ofte er en varmende urtete akkurat det som trengs på en kald vinterkveld. Du trenger imidlertid ikke stoppe der. Urter kan brukes til å støtte og styrke kroppens egen motstand mot sykdom. Det er to typer immunforsterkende urter: De som stimulerer immunforsvaret og de som styrker det. Å kontinuerlig stimulere immunforsvaret er skadelig og kan tømme kroppens motstand. Ideelt sett ønsker du å kunne bekjempe ethvert virus eller bakterie ved å ha det sterkeste immunforsvaret som mulig. Du vil stimulere immuniteten din hvis du vet at du kommer ned med noe eller føler at du bare ble utsatt for en sykdom.
Tidlig høst er det tid for å begynne å tenke på vinterhelse. Du bør lage noen forebyggende formler som hjelper kroppen din å bekjempe eventuelle bakterier den kan komme på. Te er enkle å lage og enkle å bruke. Noen gode urter å blande for deres immunforsterkende evner er:

Echinacea, som har vist seg å styrke hvite blodlegemer og antistoffresponsen, nøytraliserer også virus og dreper bakterier.
Ginseng, som forbedrer produksjonen av hvite blodlegemer.
Astragulus, som forbedrer T-celleimmunitet, først og fremst mot virusinfeksjoner.
Shiitake som utløser immunrespons og hvite blodlegemer.

Det er også de antibiotiske urtene som hjelper til med å bekjempe infeksjoner og hjelper til å helbrede av sykdommer som overtar systemene våre. Noen få av dem er:
Hvitløk, mynte, Echinacea, Astragulus, Oregon drue, Valerian, Goldenseal, Sage (skal ikke brukes hvis du ammer da den tørker opp melken), Kanel, Plantain.

En fin urteblanding å lage og ha på hånden hvis du føler deg dårlig er like deler av følgende:
� Sitronmelisse
� salvie
� Catnip
� Timian
� Rose hofter
� og mengden som brukes til de andre av lakrisrot.

Drikk 1-2 kopper om dagen som en forebyggende te. Hvis du allerede er syk med forkjølelse eller influensa, må du øke dosen til 3-4 kopper om dagen. Hvis du søter teene dine med honning, bruker du blomsterhonningen også for dens antivirale egenskaper.

Forhåpentligvis trenger du ikke å bruke noen av ovennevnte råd denne influensasongen. Hvis du befinner deg i været, er alt du trenger noen enkle urter og litt varmt vann.