Urtetilskudd

• Kan 19, 2024

Har du noen gang lurt på hvilke urter som supplerer hverandre? Eller viktigst av alt, kompletter maten du vil servere til middag? Her finner du en beskrivelse av flere forskjellige matvarer og hvilke urter du skal bruke til hver enkelt.

Enten du planlegger fisk, kylling eller fjærkre til frokost, lunsj, kveldsmåltid eller dessert, vil du ikke lenger bli stumpet om hvordan du krydder den opp! Oppbevar disse stiftene i spiskammeret for zippy smakende måltider som vil wow smaksløkene dine og gi urtefordeler for helsen din ved å erstatte eller redusere saltinntaket.

grønnsaker

Asparges: Gressløk, sitronmelisse, estragon, timian, salvie

Grønne bønner: Basilikum, Dill, Mynte, Sage, Marjoram, Karve, Timian

Brokkoli: Basilikum, Dill, Hvitløk, Sitronmelisse, Oregano, Marjoram, Timian

Kål: Basilikum, fennikel, salvie, karve, dill, marjoram, Cayenne

Gulrøtter: Basilikum, kjørvel, gressløk, kanel, ingefær, marjoram, persille, salvie, mynte, anis, dill, timian

Blomkål: Basilikum, Gressløk, Dill, Marjoram, Persille, Rosmarin, Tarragon

Korn: Gressløk, Marjoram, Sage, Timian, Lemon Balm

aubergine: Basilikum, løk, oregano, persille, salvie, hvitløk, kanel, mynte

sopp: Koriander, Oregano, rosmarin, timian, tarragon

pastinakk: Basilikum, persille, timian, dill, marjoram

erter: Gressløk, Karve, Rosmarin, Tarragon, Timian

Spinat: Basilikum, kanel, dill, rosmarin, gressløk, karve, timian

squash: Basilikum, Dill, Oregano, rosmarin, salvie, ingefær, karve, marjoram

tomater: Basilikum, gressløk, koriander, dill, hvitløk, persille, rosmarin, salvie, estragon, timian

poteter: Basilikum, merian, persille, rosmarin, salvie, timian, fennikel, dill, gressløk, koriander, oregano

Sideskåler

Ris: Basilikum, safran, timian, fennikel, estragon

Fyll: Hvitløk, rosmarin, salvie, marjoram, løk, timian, persille

Kjøtt

Storfekjøtt: Basilikum, laurbærblad, persille, rosmarin, oregano, salvie, estragon, timian, marjoram, løk, hvitløk, ingefær

Kylling: Basilikum, laurbærblad, mynte, gressløk, merian, løk, oregano, persille, rosmarin, gressløk, dill, salvie, estragon, hvitløk, kanel, safran, ingefær, timian

Fisk: Basilikum, karve, kervel, gressløk, dill, marjoram, oregano, persille, rosmarin, salvie, estragon, hvitløk, ingefær, fennikel, dill, timian

Svinekjøtt: Oregano, rosmarin, safran, salvie, hvitløk, ingefær, dill, estragon

Tyrkia: Basilikum, salvie, marjoram, oregano, løk, rosmarin, timian, safran, hvitløk

kalv: Basilikum, laurbærblad, løk, persille, rosmarin, salvie, gressløk, ingefær, marjoram, timian, mynte

egg: Basilikum, merian, Oregano, persille, rosmarin, safran, salvie, estragon, timian, gressløk, dill, koriander, fennikel, cayenne, karve

Frukt retter: Kanel, nellik, ingefær, sitronmelisse, mynte rosmarin

Hvis du liker subtile smaker, kombinerer gressløk og persille godt med andre urter uten å overvelde ganen og kan brukes i små eller store mengder. For de som elsker å smake på maten, men likevel vil ha det lille ekstra noe, noe, bruk basilikum, dill, fennikel, estragon, hvitløk, merian, oregano, timian og mynte i ikke mer enn en eller to ts serveringsstørrelse.

Så er det min smak. Jeg elsker sterke smaker der alt holder seg og til og med har en svak svie. Bruk forsiktig og juster mengder etter din smak. Noen urter er kardemomme, karri, ingefær, jalapeño, paprika, rosmarin, svart pepper, sennep og salvie.

Alles smak er forskjellig. Vær forsiktig og eksperiment med kombinasjoner som fungerer for deg og din familie. Urter er fantastiske; hold dem til hånden, enten du er i spiskammeret eller kjøleren du vil bruke til enhver tid og anledning.

Selv om urter er trygge, kan noen forårsake negative bivirkninger. Gjør alltid leksene dine og sjekk med din helhetlige healer, en naturlig helsepersonell eller legen din før du begynner på dette eller et hvilket som helst helseopplegg.

Video Instruksjoner: KetoVatru Anmeldelse Norge Piller Pris, Virker Det & Kjøpe (Kan 2024).