Føler meg uredd

• Kan 1, 2024

Noe av det vi lærer i bedring, er at hvis vi lytter, vil vi høre nøyaktig hva vi trenger å høre. Noen ganger er det en følelse god, givende følelse og andre ganger, kanskje vi ikke er for sikre på nøyaktig hva det betyr. Det kan være ubehagelig, men vi kan ikke se bort fra at vi skal høre og lære noe. Dette skjer når vi går på møter og to til tre møter fortløpende er sentrert om det samme trinnet eller det samme emnet. Siden de fleste av oss ikke tror på tilfeldigheter, tror vi at det er en melding vi trenger å høre.

I det siste har jeg fått to ord: frykt og mot. Jeg har tenkt på hva som skjer i livet mitt akkurat nå, og selv om jeg ikke ser hvorfor disse fortsetter å dukke opp nå, kan jeg ikke undervurdere at det er en grunn.

Enhver av oss som har gjort et ærlig, grundig fjerde trinn enda en gang, har sannsynligvis innsett at frykt var en viktig styrke i livene våre. Jeg kan bare snakke for meg selv, men inntil jeg hørte definisjonen av “frykt” og arbeidet det fjerde trinnet, var jeg ikke klar over at hele livet mitt var basert på at jeg ikke fikk det jeg ville, mistet det jeg hadde og så dårlig ut ( definisjon av frykt). Jeg forstår frykt, selv om jeg kanskje ikke er i stand til å erobre den hele tiden. Når jeg hører setninger som “mot er fravær av frykt” og “mot er frykt som har sagt bønnene”, setter jeg pris på og liker å høre disse, men jeg tror jeg har mot når det er nødvendig. Det er hverdagens frykt som myr meg ned.

Jeg vil gjerne leve dagene mine som "uredde". De fleste vurderer ikke å gå inn i et rom for fremmede som er modige. Det gjør jeg ikke, men jeg vil helt sikkert gjøre noe så enkelt uten frykt. Noen ganger betyr frykt å ikke være i stand til å sette de rette grensene slik at jeg ikke sier hva jeg skal eller gjør det jeg skal. Det holder meg i en komfortsone, men realiteten er at jeg kanskje vil se ut til å tenke annerledes eller gjøre noe annerledes som vil vekke oppmerksomhet til meg. Hovedpoenget er at på lang sikt er jeg ikke komfortabel fordi jeg har forstått hvorfor jeg oppfører meg som jeg noen ganger gjør ... ja, i frykt.

Det morsomme med den typen frykt jeg noen ganger føler er at den virkelig er personlig. Ikke en annen levende sjel ville vite eller til og med ha en anelse om at hvordan jeg ser ut på utsiden (selvsikker, sterk) ikke er det som skjer på innsiden (redd, svak). Min egen mann hadde vanskelig for å forstå hvordan fryktfaktoren dominerte livet mitt. Han har aldri sett det. Jeg var egentlig ikke en stor skuespillerinne da jeg drakk fordi drikke gjorde meg til den jeg var. I dag er litt annerledes. Noen ganger må jeg “oppføre meg som” fordi små ting får meg til å føle meg redd. Og det er veldig små ting! Et eksempel jeg kan gi deg er at jeg for en stund siden ikke ønsket å hente telefonen for å foreta en reservasjon av flyselskapet. Hvorfor? Fordi jeg hadde en spesiell kupong, og jeg var redd for at de ville gi meg vanskelig, og da måtte jeg krangle. Jeg forventet å ringe i et par dager. Da jeg endelig ringte, var det absolutt ingen problemer eller problemer. Jeg følte meg lettet og lurte likevel på hvorfor i all verden jeg hadde gjort dette så vanskelig. Frykt for å ikke få det jeg ville. Enkel.

Jeg vil ikke gi deg inntrykk av at jeg venter i frykt hver dag. Jeg gjør ikke. Å jobbe trinnene, gå på møter og jobbe / snakke med andre har gjort en enorm forskjell i hvordan jeg ser på livet på alle måter. Å eliminere frykt har virkelig vært en dag om gangen. Jeg tror ikke jeg mangler mot. Hver gang jeg sier "Serenity Prayer" (og tro meg, jeg sier det nok) forstår jeg mot. Sannheten skal sies, det eneste jeg virkelig er redd for, er ensomheten og isolasjonen som alkoholisme fører til hvis jeg skulle komme tilbake. Det er ikke akkurat i tankene mine, og jeg vet at jeg har verktøyene for å hindre at sykdommen min overtar livet mitt. Jeg ville ikke forvente at jeg kommer til å komme over all min smålig, rare frykt på kort tid. Jeg kan ikke kvitte meg med dem alle noen gang. Det jeg vet er at hvis jeg har sterk åndelig tilknytning til min høyere kraft og fortsetter å gjøre alle de riktige tingene, vil fremgang og fred være min.

Forstår jeg nå hvorfor ordene mot og frykt fortsetter å komme opp? Kanskje er det ikke annet enn å gi meg et tema for denne ukens artikkel. På den annen side er det kanskje en dypere beskjed for meg, og jeg kan bare håpe at flere blir avslørt.

Namaste’. Måtte du gå din reise i fred og harmoni.

Jeg kommer til å legge ut en lapp for alle dere allerede på Facebook for å "like" siden som er takknemlig utvinning. Det er ikke en sosial venneside, og det er ingenting med meg, Kathy L, på siden. Du trenger ikke å kommentere noe hvis du ikke vil, men du kan lese hva andre har skrevet og kanskje bli inspirert. Hvis du ikke kan få siden (i motsetning til personlige sider, har denne vært vanskelig), e-post meg på thanksrecovery@gmail.com. Koblingen er under.

//www.facebook.com/pages/Grateful-Recovery/123068344416657

Video Instruksjoner: HVORDAN DET FØLES Å HA ANGST (Kan 2024).