Dream Recall

• Kan 4, 2024

Vi drømmer alle sammen. Noen av oss husker drømmene våre, noen av oss glemmer, noen av oss tror vi aldri drømmer. Vi kan registrere religiøst natteventyrene våre, noen ganger dele drømmer som blir med oss ​​når vi våkner eller aktivt utforsker drømmene våre gjennom personlig arbeid med drømmer eller involvering i en drømmedelinggruppe.

Det er ikke riktig eller galt med å huske, spille inn og jobbe med drømmer. Det som er viktig er hva drømmer betyr for deg og hvordan du omgås dem. Vil du jobbe med drømmene dine til daglig? Vil du fange drømmer som du vet har betydning for deg, livet ditt, samfunnet eller andre kulturer enn dine egne? Vil du hjelpe barna dine med å takle det med mareritt som holder dem i dvale?

Nedenfor er noen få forslag som kan hjelpe deg med tilbakekalling og innspilling av drømmer. Hvis du allerede husker drømmene dine, kan du ha teknikker som ikke er nevnt her. Jeg ønsker tilbakemeldingene dine velkommen.

Drømmekunst. Våkner du noen gang med bilder, landskap, mennesker eller symboler som intriger deg eller har mening for deg? Prøv å tegne dem, male dem, tegne dem; bildene vil ofte være tydeligere hvis du kan ta dem inn kort etter at du har våknet.

Drømmejournal. Registrer drømmene du husker regelmessig i en form som appellerer til deg. Foretrekker du å tegne, male, spille inn, dele eller snakke drømmene dine? Vil du bruke forskjellige innspillingsmetoder til forskjellige tider? Ta en titt på ressursene for drømjournalisering på nettet. Vurder å investere i en journal med eller uten linjer for å registrere drømmene dine. Dato hva du registrerer - det er lett å glemme når en drøm oppstod, men betydninger kan likevel manifestere dager, måneder eller år utover den opprinnelige journalposten. Jeg har ofte funnet det nyttig å gi tittel på drømmene mine - å tegne et stikkord / ord for å fange essensen i drømmen er med på å fokusere læringen og utviklingen din i drømmearbeid.

Drømmedeling. Snakk med de nær deg om å dele drømmer når du våkner. Er partneren din åpen for å utforske drømmer? Barn kan tilby drømmer uten å spørre. Hvis du er interessert i å utforske drømmer regelmessig, kan det være lurt å vurdere å bli med eller opprette en drømmegruppe. Hvis du oppretter en drømmegruppe, sørg for at du har klare retningslinjer, for eksempel ikke å avbryte noen når de leser eller forteller om drømmen.

Drømmer gir oss rikdom som ikke koster oss annet enn tid, oppmerksomhet og engasjement - velkommen til din drømmereise.

Video Instruksjoner: How To Lucid Dream (Dream Journal Tutorial) Increase Your Dream Recall! (Kan 2024).