Dill luke og unnfangelse

• Kan 19, 2024

Dill ugras eller dill er en urt som inneholder mye næringsstoffer, men det kan ikke være nyttig for unnfangelsen fordi det er en galaktogoge. La oss se hvor mye det tar å være et problem.

Dillfrø og blader er spiselige. Jeg bruker tørkede dill ugrasblader på kremost som en dukkert, noe som er veldig bra og forskjellig fra ranch salatdressing dupper du finner overalt. Dill, som ble brakt til Skandinavia i romertiden, ble brukt av vikingene, og er fortsatt en av de vanligste urtene i Skandinavia. Og la oss ikke glemme at det er den viktigste ingrediensen, ved siden av eddik, i dill pickles.

Gresk og indisk mat bruker begge dill, spesielt i yoghurt som en dukkert, som tsatziki-saus med agurker.

Dill inneholder mye antioksidanter, selv når de er tørket. Det er også historisk brukt for kolksy babyer for å avlaste bensin.

For ammende er dill en av urtene som er oppført som en galaktogoge, eller stoff som øker melkeproduksjonen. Bukkehornkløver er kanskje mer kjent, i likhet med melketistel, men det er andre urter som anbefales for å hjelpe mødre med å produsere mer melk. Kanskje det er der ideen om at gravide kvinner begjærer pickles kom fra.

Den anbefalte mengden for å hjelpe melkeproduksjonen er 2 ts daglig. Hvis du spiser mye indisk mat, spiser du kanskje så mye daglig, men de fleste av oss gjør det ikke med mindre vi bevisst prøver.

Hva er sammenhengen mellom melkeproduksjon og unnfangelse? For at melk skal produseres, må kroppen din utskille prolaktin. Tilbakemeldingssyklusen i en kvinnes kropp går slik: når prolaktin er høyt, undertrykker det progesteron, og det motsatte er sant. Når en kvinne er gravid, er progesteronet hennes høyt, og prolaktinet er lavt.

Kvinner med PCOS har noen ganger høye prolaktinnivåer, og de har nesten alltid lavt progesteron. Prolaktin er selvfølgelig bare en del av problemet i PCOS.

Definitivt, du trenger ikke å unngå dill når du prøver å bli gravid, men det er ikke den magiske pillen for unnfangelse heller. Med alle antioksidantene den inneholder, er det en god urt å bruke når du krydder maten når som helst.