Farene ved å røyke

• Kan 4, 2024

Røyking skader de vitale organene i kroppen, spesielt huden. Røyking skader de elastiske vevsfibrene i huden din, noe som gjør den mer utsatt for rynker. Røyking skaper dype linjer rundt øye og leppeområdet, og forårsaker en usunn misfarging av hud og tenner.

Røyking sender skadelig karbonmonoksid og nikotin inn i kroppen, og reduserer oksygen- og næringsinnholdet i organene.

Nikotin er et farlig medikament som har negative effekter på hjerte, hjerne, lever, hud, blod, lunger og binyrene.

Røyking reduserer immunforsvarets funksjon og fører til hjerteinfarkt, hjerneslag, høyt blodtrykk, kreft, leverproblemer, perifer vaskulær sykdom, for tidlig aldring og tidlig død.

Å ta beslutningen om å slutte å røyke er noe av det sunneste du kan gjøre for kroppen din og livet. Å stoppe den skadelige vanen med å røyke vil gi mange år til livet ditt, og gi deg tid til å tilbringe med familievenner og kjære. Å slutte å røyke vil også gi deg økt følelse av helse og velvære.

referanser

Nasjonalt kreftinstitutt. Røyking og tobakkskontroll Monografier: Monografi 9: Sigarer: Helseeffekter og trender. Bethesda, MD: National Institutes of Health, National Cancer Institute; 1998. NIH Pub. Nr. 98–4302 [sitert 15. januar 2007]. Tilgjengelig fra //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


Sentre for sykdomskontroll og forebygging. Overvåkning av risiko for atferd mot ungdommer - USA, 2005. Ukentlig rapport om sykelighet og dødelighet [serie online]. Overvåkningsoppsummeringer 2005; 55 (SS05): 1–108 [sitert 2007 15. januar]. Tilgjengelig fra: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss5505a1.htm.

Sentre for sykdomskontroll og forebygging. Tobakkbruk, tilgang til og eksponering for tobakk i media blant elever på ungdomsskolen og videregående skoler - USA, 2004. Morbiditet og dødelighet Ukentlig rapport [serie online]. 2005; 54 (12): 297–301 [sitert 15. januar 2007]. Tilgjengelig fra: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5412a1.htm.

Stoffmisbruk og administrasjon av psykiske helsetjenester. Den nasjonale undersøkelsen om stoffbruk og helse: 2005 detaljerte tabeller. (PDF – 124KB) Rockville, MD: Substance Abuse and Mental Health Services Administration, Office of Applied Studies; 2006 [sitert 2007 13 mars]. Tilgjengelig fra: //www.oas.samhsa.gov/NSDUH/2k5nsduh/tabs/Sect7peTabs58to67.pdf.

Federal Trade Commission. Landsdekkende merkingsregler for sigaremballasje og annonser trer i kraft i dag. Washington, DC: Federal Trade Commission; 2001 [sitert 15. januar 2007]. Tilgjengelig fra: //www3.ftc.gov/opa/2001/02/cigarlabel.htm. Kreftinstituttet. Røyking og tobakkskontroll Monografier: Monografi 9: Sigarer: Helseeffekter og trender. Bethesda, MD: National Institutes of Health, National Cancer Institute; 1998. NIH Pub. Nr. 98–4302 [sitert 15. januar 2007]. Tilgjengelig fra //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.

Video Instruksjoner: IKKE RØYK HASJ!! (FUF #1) (Kan 2024).