Medfølelse

• Kan 8, 2024

Medfølelse skiller seg fra kjærlighet fordi kjærlighet er basert på følelsesmessig tilknytning. På grunn av det er det lett å få våre oppfatninger tåkete og dermed forveksler vi medfølelse med kjærlighet. Når du utøver medfølelse er det viktig å ha lik forståelse og sympati for både fiender og dine kjære.

Det er langt mer en utfordring å være empatisk med fienden din. Ved å utvikle medfølelse overfor de du normalt ikke ville tenkt to ganger på er den eneste måten å utvikle dyp medfølelse for alle levende vesener. Hvis du ser på de som har opptrådt fryktelig mot deg som vesener som gir deg god mulighet til å utøve medfølelse og tålmodighet, vil du oppdage at du ikke har noen fiender, men mange lærere.

Hvis du er ute etter måter å bidra til å dyrke medfølelse i deg selv, kan du prøve frivillig arbeid i et lokalt dyrehjem. Hvis ly er en som må sette dyr i dvale, kan du vise medfølelse med dyrene ved å leke med dem og gjøre deres siste dager glade. Det er veldig trist å være rundt dyr som kommer til å sove og ikke kunne redde dem. Siden det er umulig å redde dem alle, er det minste du kan gjøre å ta hundene en tur, leke med kattene og fortelle dem om godhet. Hospice er en annen måte å vise medfølelse på. Å gi kameratskap for å berike livet til en annen person er en givende opplevelse som vil teste ens grenser. Ikke alle kan jobbe med mennesker og dyr som vil dø. Noen av dem som gjør det, har legemliggjort essensen av medfølelse i den grad mange av oss fremdeles ønsker.

En annen måte å kultivere medfølelse på er å endre hvordan du oppfatter mennesker og situasjoner. Ta for eksempel de hyggelige menneskene som jobber som telemarketer. I stedet for å tenke på dem som irriterende personer som lever for å forstyrre kveldene dine, tenk på dem som vesener som ofrer kveldene sine i et forsøk på å skrape ut levetiden. Mange av dem har familier å forsørge og gjør det beste de kan på en jobb som folk ser ut til å forakte. I stedet for å lede dem videre ved å erte dem eller bare ganske enkelt henge på dem, vær positiv og si en fast og snill farvel, så legg på.

Buddha of Compassion Kjøp fra Art.com