Arnold Wheat Double Fiber Brød

• Kan 16, 2024

Arnold Wheat Wheat Double Fiber Bread gir 6g fiber for hver skive - det er 12g fiber for en sandwich. Plugg 4g protein per skive, og det går bra med næringen!

Dette er kjærestens favorittbrød. Det er en rektangulær form, kanskje mer enn mange andre standardbrød, og det gjør det veldig bra for konstruksjon av solide smørbrød. Det totale antall karbohydrater er 20g per skive - trekk ut 6g fiber, og det etterlater deg 14 g. Dette er høyere enn de 7g jeg har på mine egne favorittbrød, men igjen er det viktig å merke seg hvor mange gram fiber du får her. Det er en fin måte å få fiber inn i kostholdet ditt.

Det er ingen kolesterol og 180 mg natrium per skive, ikke store mengder. For andre næringsstoffer er det bare en spredning av gjenstander - 6% jern, 6% niacin, 4% tiamin. Det er bare 1,5 g fett, ingenting av det er mettet eller transfett.

Kjæresten min liker denne fordi den ikke er "kornete" som multigrains jeg liker. Den er ganske jevn og til og med strukturert. På en spennende måte savner jeg teksten til brødet med flere korn. Dette smaker flatt og kanskje til og med svampaktig. Tykkelsen betyr at jeg kan smake mer på det ikke-smaksbrødet og mindre av de deilige, ferske varene jeg legger i smørbrødet.

Så det viser slags hvordan forskjellige mennesker kan ha forskjellige behov enn brødet de spiser. Dette er et brød han elsker. For ham er det perfekt å laste med skinke eller kalkun med ost og salat og sylteagurk og andre ting. Den er solid og tykk og holder sammen alle tingene godt. For meg, hvis jeg spiser et brød, vil jeg sette pris på det brødet som en del av blandingen. Jeg vil at den skal ha smak og tekstur, og ikke overvelde alt annet.

Så hva er dommen her? Helt klart at Arnold dobbeltfiberbrød er mye bedre enn Wonder-brød fra andre vanlige brød. Fiber er kritisk viktig i kostholdet ditt, og du bør jobbe for at du får rikelig med fiber hver dag. Hvis dette fungerer for deg, så kos deg! For meg personlig foretrekker jeg et brød som har mer tekstur og smak enn dette, og jeg har en tendens til å velge flere flerkornalternativer.


Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker