Følelsene dine og komme til neste trinn

• Kan 3, 2024

Du ble akkurat permittert. Du er gal. Du vil skylde på hele veien fra ledelse til kolleger. Du vil til og med skylde på deg selv. Innersiden din skriker, du vil kaste noe, slå noe, gjøre hva som helst for å bli kvitt sjokket, sinne og følelsen av svik. Er det mulig å møte oppgavene fremover mens du er i denne tilstanden? Vil du noen gang kunne følelsesmessig komme til et punkt hvor du kan intervjue for neste jobb?

Innrøm at du er sint. Det er greit, å bli sint skjer med selv de hyggeligste menneskene. Det å innrømme sinne er det første skrittet mot helbredelsesprosessen. Når du innrømmer at du er sint, tar du beslutningen om å komme forbi den. Sinte følelser og tanker om harme kan være veldig synlige for de rundt deg, inkludert familie, venner, tidligere arbeidsgiver og fremtidige arbeidsgivere. Finn et utløp for å hjelpe deg med å frigjøre sinne du føler. Dette kan være i form av trening, snakke med en venn eller rådgiver. Sinne gjør deg ute av stand til å tenke rasjonelt eller ta beslutninger.

Panikk går inn. Du går fra en ukentlig, annenhver eller månedlig lønnsslipp til null inntekt. Du kan ha pantelån eller bilbetaling. Du kan ha barn på skolen og muligens på høgskolen. Avhengig av været kan det hende du har høye bruksregninger. Hvordan får de betalt? Det er plutselig vanskelig å puste, og du føler at alle veggene lukker seg rundt deg. Hvordan skal du leve? Hvordan vil du ta vare på familien din? Hvordan vil du få en annen jobb? Hva skal du gjøre? STOPPE. Pust dypt inn. Panikk er aldri svaret. Det fører til uproduktiv og forvirring. To ting du ikke har råd til på dette tidspunktet. Det kommer til å bli tøft, men prøv å kontrollere panikken din. Gå ut og ta en tur. Finn et fysisk utløp for å absorbere den voksende panikken.

Panikk kan bli til fortvilelse. Du kan føle at du er helt skyld i det som skjedde. Følelser av utilstrekkelighet eller fiasko kan begynne å overflate og erodere all din selvtillit. Tross alt kan du ha vært en stigende stjerne eller en topp utøver, men du slapp likevel løs. Husk at det å permittere ikke handler om deg. Du trenger ikke å gå til ditt neste intervju, unnskyld at du har blitt permittert og tigger om jobb. Det er viktig at du fortsetter å tro på deg selv. Ta trøst fra familie og venner og hold hodet høyt. Husk at det er din selvtillit som vinner deg til den neste gode jobben.

Du vil reise gjennom alle disse følelsene, noen ganger alle i løpet av få minutter noen ganger i løpet av dager. Gjennom det hele er det en veldig viktig bunnlinje "neste trinn". Kan du gjenta fakta om din separasjon fra selskapet? Dette eneste informasjonspunktet vil være et avgjørende springbrett i forberedelsene til din neste jobb. Ofte ganger når vi er midt i en følelsesmessig omveltning, kan vår erindring av hendelser i beste fall være feil. Det er vanskelig å godta den uunngåelige permitteringen, men for å lykkes med å navigere gjennom arbeidsledighet og være i stand til å gjenta årsaken til atskillelsen til en fremtidig arbeidsgiver, må du kunne oppgi fakta. Du må kunne skille fakta fra fiksjonen om din separasjon. Hvis alt du hørte var “bla… bla… bla” mens veilederen din snakket, ring tilbake om en dag eller så og arranger et møte for å gå gjennom fakta om din separasjon. Forsikre deg om at du forstår grunnen til permitteringen. Ta notater om nødvendig.

Når du har kommet forbi sinne, panikk og fortvilelse og er i stand til å snakke om atskillelsen din fra selskapet på en logisk måte, er du klar til å ta neste steg. Det neste trinnet avhenger av deg. Det neste trinnet ditt kan være å vurdere din nåværende økonomiske status. De neste trinnene dine kan være å straks hoppe på jobbsøketoget på jakt etter din neste jobb. Uansett hva de neste trinnene dine kan være, må du bare vite at du trenger å arbeide gjennom følelsene dine før du kan fullføre en oppgave. Finn et familiemedlem, en venn eller en annen nøytral part som utløp. Å få et grep om følelsene dine vil være avgjørende for den vellykkede navigasjonen gjennom arbeidsledighetsperioden.

Video Instruksjoner: THIRD EYE chakra ACTIVATION meditation: razor-sharp intuition, harness the wisdom within (Kan 2024).