Yips og hva det betyr

• Kan 18, 2024

Jeg er sikker på at mange av dere har hørt folket si: "Han har yppene", noe som betyr at han har en glis eller rykk når han fører putteren til ballen. Når dette skjer kan putteren ikke få en jevn passering gjennom ballen for en god rullering til hullet. Dette kan være en ukontrollerbar rykning forårsaket av nerver mens du stiller opp for å putte gjennom ballen. Det er noe de fleste golfere er redde for, som sier skaftet. Begge kan forårsake et dårlig skudd og ødelegge en score.

I den siste Golf Illustrated var en god artikkel kalt Quick Fix for Yips av Stephen Aumock mens han uttaler at dette ordet kan føre til at en chill går nedover ryggraden din hvis de føler at dette skjer med deres sette stoke. I artikkelen heter det at de fleste golfere ikke er klar over at de har det, og hvis de gjør det, virker de hjelpeløse på måter å fikse det på.

Jeg vet at sønnen min som er en stor golfspiller har hatt dette problemet, og han har prøvd alt fra å gå til den lange putteren og prøvd forskjellige metoder for å hjelpe ham til å slappe av. Denne forfatteren prøver å gi noen forslag til hvordan man kan overvinne denne plagen. Han nevner at Yips kan skje i alle idretter, fra baseball til basketball, så det er ikke alt i golf.

Forfatteren beskriver to forskjellige typer Yips som akselerasjon og retningsbestemt. I akselerasjon har spilleren ingen kontroll over mengden kraft som skal påføres putten. I retningen har han ingen kontroll over retningen eller vinkelen til klubbens ansikt ved påvirkning. Han foreslår å ta noen tester ved å treffe noen korte putts bare med høyre hånd. Hvis du kjenner en sviende eller vingle så har du yppene.

Når du bestemmer deg for at du har det, sier forfatteren at det ikke er noen sikker kur for alle, hver av dem må være kreative, tålmodige og vedvarende. Det er flere vanlige ting som må gjøres for å fikse yppene. Først er forfatterens forslag å forvirre sinnet slik at det starter på nytt hjernen som du ville gjort en datamaskin når den trenger å fikses. Det er en radikal tilnærming, men det gir deg en ren skifer å jobbe med.

Øv deg med følgende øvelser slik at du prøver å savne putten, treffer bare toppen av ballen og treffer ballen med spissen av putteren din. Et annet forslag er å putte med skumkuler, da det ikke ville være noen sensorisk tilbakemelding ved påvirkning. Å ha en venn til å holde ballen når du prøver å putte, og noen ganger vil han dra ballen opp eller gi slipp mens du putter. Det er en måte å lure tankene om at en ball er der eller ikke er. Med disse øvelsene når du endelig kan lage en putt med disse metodene uten yips, bør det gjøre deg mer vellykket med å sette. Det vil ta arbeid, men å være gratis fra Yip ville det være verdt det.

Video Instruksjoner: MINE TIPS TIL EN SUNNERE OG MER PRODUKTIV HVERDAG! (Kan 2024).