På tide å GÅ!

• Kan 5, 2024

Godt nytt år! For de fleste representerer 1. januar et nytt år og en ny start. Det er en spennende tid på grunn av mulighetene for å gjøre drømmer til virkelighet. Januar er sesongen for visjonstavlsamlinger, målsettingsworkshops og førstegangsmøter med livstrenere.

For mange eldre er 1. januar en påminnelse om at de ikke har en liste over mål og drømmer lenger. For dem representerer 1. januar uke nummer en av femtito lange, lignende uker. Mange eldre takler helsespørsmål, er bekymret for belastning på begrensede inntekter og føler angst for kriminalitet, politikk og verdenshendelser. I tillegg til det, sliter mange daglig med en følelse av isolasjon og ensomhet.

Seniorer som avsluttet året før med en følelse av nederlag, begynner det nye året på samme måte. Det nye året inspirerer i beste fall en følelse av dyster bestemmelse. Det trenger ikke ¡| det må være slik. En ny venn fortalte nylig at jeg hadde planer om å GJENTE i stedet for å planlegge å trekke seg. Det hun mente var at jeg forberedte meg på nye ting på et tidspunkt da jeg forventet å kutte ned på å være aktiv. Du kan også GJENFYRE! Start hvor du er, og bestem deg for hvordan du vil bo, og start nå.

Mennesker er vanskelig kablet for å oppnå. Vi er på vårt beste når vi har et annet formål i livet enn å bare overleve. Det er noe unikt med hver og en av oss. Vi har alle minst en gave. Når vi lever livet ved å bruke den gaven, er vi mer energiske og glade. Å gjøre det som gjør deg lykkelig gir med andre ord liv.

Med det i bakhodet, her er det en utfordring: Skriv ned aktivitetene som får deg til å føle deg bra, selv om du ikke kan gjøre dem lenger. Skriv minst 10 ned. Velg nå en, og få den til å skje på noen måte. Gjenta, ukentlig.

Kasting av store middagsselskaper gjorde deg lykkelig, men du kan ikke gjøre det fordi du bare leier et rom? Skriv den ned uansett og endre den. Du kan planlegge en potluck hjemme hos noen andre. Kanskje invitere noen til det leide rommet ditt for te. Det kan bety å invitere noen venner til å møte deg på et offentlig arrangement som vil gi forfriskninger og dele opplevelsen sammen. Vær kreativ, og be om hjelp hvis du trenger det. Hvis du ikke har noen å spørre, så spør på forumsiden vår, så får du ideer på den måten. Gjør det til et godt nytt år!

Video Instruksjoner: På tide å gå (Kan 2024).