Kvinners helse - tilfeldige emner / tilfeldige tanker

• Kan 14, 2024

Som mange av leserne mine vet, søker jeg og undersøker alltid de siste og beste produktene som kan hjelpe oss kvinner i Midlife å gå gjennom denne perioden av livene våre så best og så stressfrie som vi muligens kan. Hva med å bekymre oss for våre (voksne) barn, våre forhold, jobbene våre og omsorg for hjemmene våre - vi ønsker fortsatt å se våre beste ut, da Father Time aldri er langt utenfor døren. Vi kvinner har så mye å være opptatt av når det gjelder helsen vår, og vi prøver alltid å motvirke tidens herjinger og hva det gir oss. Etter å ha gått ut på jobb, kjøpt baconet og stekt det opp i pannen - må vi fortsatt holde vår feminine mystik i live ved å ta godt vare på huden, håret, neglene og kroppene våre generelt.

Det bringer meg til et av elementene jeg ønsket å nevne i denne artikkelen. Det er flere ting som jeg tror er avgjørende for at en kvinne skal undersøke i Midlife for å hjelpe til med å revitalisere henne og få henne tilbake på veien til å føle seg som sitt gamle jeg igjen. Jeg vil gjerne kaste inn et eller to ord om Suzanne Somers 'nye bok,' Gjennombrudd '. Denne boken er en må-ha-bok. Suzanne utforsker saker som ingen noen gang har taklet dem før; hun er en overlevende både bokstavelig og billedlig. Jeg tror de fleste av dere lesere vet at Suzanne kjempet kreft for over fem år siden, og har levd for ikke bare å fortelle om sin seier over det, men også har gravd seg inn med hælene og undersøkt så mye om helseproblemene våre for å hjelpe oss kvinner med å lage noen virkelig gode beslutninger om helse og velvære. Bravo Suzanne! Jeg kan fortelle at Suzanne hadde lagt mye ømelsk kjærlighet i boken din. Kudos til henne.

Et av de skinnende helseproblemene så vidt jeg er bekymret for oss kvinner som går gjennom Midlife / Menopause, er skjoldbrusk. Forskningen min har vist at omtrent 50% av kvinnene i midten av livet har en skjoldbrusk-tilstand - og mange av dem vet ikke en gang!

Hypothyroid er når skjoldbruskkjertelen faktisk ikke fungerer på nivå med, og oftest begynner kvinner med denne tilstanden å legge mye vekt på og oppdager at de ikke kan få det lett av. Det er ganske vanlig hos kvinner over 50 år. Vanligvis vil en person som er hypotyreose føle seg treg, og mangler "stå opp og gå" de pleide å ha. Selv om jeg hadde kontrollert skjoldbruskkjertelen for flere år siden av en endokrinolog, og legen sa at jeg var innenfor 'normalt' rekkevidde - betyr det ikke alltid at du er hjemmefri uten problemer. Jeg har lest mange artikler om dette som sier selv om testene viser 'normal' - er det 'normen' FOR DEG? Det kan være normalt for noen andre - eller for å si det på en annen måte - det kan være andres normale rekkevidde - men kanskje ikke ditt. Legen din trenger å gi deg en TSH-test. Dette står for 'Thyroid Stimulating Hormone'. Han må sjekke T3- og T4-konverteringen. Deretter, om nødvendig, ville han sette deg på en av skjoldbruskkjertelemedisinene som tyroksin eller den naturlige desserte skjoldbruskkjertelen, Armour Thyroid.

Hyperthyreoidea er når skjoldbruskkjertelen er overaktiv; et av kjennetegnene på dette er når du ser folk som øynene ser ut til å bule litt ut. Det er et sikkert tegn de trenger for å se legen sin for å få sjekket skjoldbruskkjertelen.

Et annet alvorlig helseemne / tema jeg kort vil nevne, er binyrene våre. Dette er valnøttformede kjertler som sitter på toppen av nyrene våre. Det er overraskende hvor mange ting de regulerer, men du hører sjelden noen nevne dem. Suzanne gir deg uvurderlig informasjon i sin nye bok om denne som virkelig bryter ting for deg. Hun intervjuer mange forskjellige spesialister innen deres spesielle felt, og det er virkelig fascinerende å kunne få så mye innsikt i et utall av problemer mange av oss kvinner opplever.

Suzanne nevner i sin bok at hun 'blåste ut' binyrene fire ganger i livet på grunn av stress. Hun må nå ha kortisolinjeksjoner fordi binyrene hennes ikke fungerer som de skal. Når et hormon kalt Aldosteron, produsert av binyrene, er lite, kan det føre til hørselstap. Når erstattet av bioidentisk (hormon) Aldosteron, kan hørselen korrigeres eller repareres. (s. 27 i Suzannes bok).

Det viktigste poenget å nevne er at hormonene våre kontrollerer og regulerer hele kroppen. Når du har en hormonell ubalanse kan det ødelegge helsen din - det er som en dominoeffekt; Hvis skjoldbruskkjertelen ikke er i bunn, påvirker den til slutt leveren og forårsaker en rekke problemer - for eksempel insulinresistens; og insulinresistens kan føre til diabetes.

Et annet spørsmål hun tar opp er: Saltsyre, eller mangelen på det; Ifølge forskere fra Mayo Clinic produserer 50% av personer over 60 år mindre magesyre som produseres i magen enn det som er nødvendig for å fordøye maten fullstendig - de mangler "saltsyre". Dette fører til mangel på riktig ernæring ut av maten vi konsumerer. Dr. Jonathan Wright snakker om dette i Suzannes bok - og hevder oss også på det faktum at mangel på denne fordøyelsessyren kan føre til "makulær degenerasjon".

Ser du hvordan hvert problem knytter seg til et annet problem som forårsaker et annet problem i systemene våre. Jeg kunne fortsette og fortsette, men kolonnen min er begrenset.Jeg håper denne artikkelen øker bevisstheten om hvor kvinner innser at bare en ubalanse i systemene våre kan føre til en mengde problemer hvis vi ikke fanger den før den fører til en alvorlig sykdom underveis.

Ha en flott uke - 'se' deg neste uke!

Video Instruksjoner: 133rd Knowledge Seekers Workshop Aug 18 2016 (Kan 2024).