Hva trenger du etter abort

• Kan 18, 2024

En veldig hyggelig kvinne sendte en e-post til meg etter å ha lest om mine erfaringer med graviditet og spedbarns tap. Hun delte litt av historien sin og takket meg for at jeg delte min. Hun sa (om mine erfaringer med graviditet og spedbarns tap) "Det virker nesten som for mye for en kvinne å bære." Jeg tror det også noen ganger ennå her jeg er, fremdeles henger der inne. Jeg tror at spørsmålet hun kanskje ikke har stilt, kan ha vært "hvordan takler du deg"?

Det er et godt spørsmål. Hvis du har hatt en spontanabort, kan du svare på det på forskjellige måter til forskjellige tider. Hvis du bruker for mye tid i solen og havner med en solbrenthet, er det noen få ting du kan gjøre. Du kan ta en mild smertestillende. Du kan ta en kul dusj. Du kan bruke aloe vera gel eller et annet aktuelt middel. Valgene for lettelse er ganske grunnleggende. Omstendighetene rundt solforbrenningen din spiller ingen rolle; Enten du brukte for lang tid i hagen eller lå for lenge på stranden, smertene og alternativene dine for å lindre det er stort sett de samme.

Ikke slik for graviditet og spedbarns tap. Fordi sorg er en lang og noen ganger komplisert prosess, kan det som fungerer bra for deg på en bestemt dag, alt annet enn være ubrukelig for den neste. Det er viktig å bremse og lytte til hva kroppen og hjertet ditt trenger. Hvis du ikke tar hensyn til det du trenger, tar hele prosessen bare lenger tid. I tillegg, med mindre du kan finne ut hva du trenger, er det lite sannsynlig at noen andre vil være i stand til det.

Å sakke ned kan virke motintuitivt. Jeg vet at jeg oppsøkte opptatt. Jeg håpet å hvirvle dervish meg gjennom dagen og gå utmattet om natten. Jeg ønsket ikke at noen rolige stille tider skulle være alene med tankene mine. Det gjorde bare vondt for mye. Men du trenger litt tid på å gjøre nettopp det. Hvordan kan du få plass til å stille tankene dine litt og finne ut hva du trenger?

Bønn og / eller meditasjon er et bra sted å starte. Disse opplevelsene trenger ikke en gang å være det du tradisjonelt kan tenke på (på knærne med hendene i hånden eller i en hel-lotusstilling). Faktisk kan gå, hagearbeid, trene eller bare være ute i naturen alle ha en beroligende effekt og være meditativ eller bønn. Det er sikkert mange ressurser i bøker og på internett hvis du leter etter råd, men det er virkelig ingen riktig eller feil måte å gjøre disse tingene på.

Det viktige er å være fortsatt nok til å lytte. Det blir stadig vanskeligere med våre travle liv. Det du trenger etter spontanabort, vil endres, noen ganger fra dag til dag. Det er mange mulige mestringsmekanismer nøkkelen er å finne det som vil fungere for deg.

Video Instruksjoner: - Derfor må abortloven endres (Kan 2024).