Tomater og lykopen kan bidra til å redusere fibroider

• April 27, 2024

Livmor fibroider (leiomyomer) påvirker mange kvinner som prøver å bli gravid; hvis fibroider er store nok til å forvrenge livmorhulen eller forstyrre integriteten til implantasjonsstedene, kan det hende de må fjernes kirurgisk. Etter operasjonen blir det viktig å vite hvilke naturlige strategier som kan bidra til å avskrekke fibroid gjenvekst for å holde livmoren klar for unnfangelse. Hvis fibroider er små, kan de bli igjen på plass, igjen, det blir viktig å vite hvordan de skal begrense veksten for å forbedre sjansene for unnfangelse og redusere behovet for kirurgi.

En rekke naturlige strategier har vist løfter som å optimalisere vitamin D-nivåer, ivareta østrogenmetabolisme og bruke ekstrakter av grønn te; to tyrkiske studier har vist at regelmessig inntak av tomater og / eller tilskudd av lykopen - den viktigste antioksidanten i tomater - også kan bidra til å avskrekke livmorfibroider.

Disse studiene ble utført på japansk vaktel - som er ekstremt utsatt for fibroider, noe som gjør dem til en god dyremodell for å teste lovende fibroidbehandlinger. Den første tyrkiske studien (1) fulgte hundre og tjue vaktler som mottok to forskjellige doser lykopen eller ingen lykopen daglig. Vaktler som konsumerte lykopen daglig hadde høyere blodnivå av vitamin A, C og E, sammen med mindre antall fibroider i mindre størrelse. Lykopen reduserte også markørene for oksidativt stress og homocystein, og forskerne konkluderte med at:

"... kosttilskudd med lykopen reduserer forekomsten og størrelsen på spontant forekommende leiomyom i ovidukten i den japanske vaktelen."

"Kliniske studier bør utføres for å undersøke effekten av lykopen-tilskudd i forebygging og behandling av livmorleiomyom hos mennesker."

En annen lignende tyrkisk studie (2) undersøkte effekten av tomatpulver på utviklingen av fibroider også i japansk vaktel over en periode av ett år. Denne studien oppdaget at:

"Tilskudd av tomatpulver reduserte antallet leiomyomer betydelig ..."

Fibroider i tomatspisegruppen var mindre i størrelse, og tomatspising ble også assosiert med høyere blodnivå av forskjellige antioksidanter som: lykopen, lutein, zeaxantin og vitamin A, C og E. Samtidig er nivåer av MDA som er et markøren for oksidativt stress ble betydelig redusert, konkluderte forskerne at:

"... kosttilskudd med tomatpulver reduserer forekomsten og størrelsen på spontant forekommende leiomyom ..."

"Kliniske studier bør utføres for å undersøke effekten av tomatpulvertilskudd i forebygging og behandling av livmorleiomyom hos mennesker."

Hvis du har livmorfibroider, eller har fjernet en fibroid, er det mulig at det å konsumere tomater daglig (spesielt kokte tomater) eller ta et supplement av lykopen kan bidra til å holde deg fibroidfri eller minimere veksten i fibroid mens du prøver å bli gravid. En annen god kilde til dietten lykopen er vannmelon.

Denne artikkelen er kun ment for informasjonsmessige formål og er IKKE ment for å diagnostisere, tilby medisinsk eller diettisk behandling eller for å erstatte medisinske eller diettetiske råd du bør konsultere en passende kvalifisert lege eller kostholdsekspert.

1. Nutr kreft. 2004; 50 (2): 181-9. Lykopen-tilskudd forhindrer utviklingen av spontane glatte muskelsvulster i ovidukten i japansk vaktel.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Gursu MF, Khachik F, Sarkar FH, Munkarah A, Ali-Fehmi R, Kmak D, Kucuk O.

2. Nutr kreft. 2007; 59 (1): 70-5. Kostholdstilskudd av tomatpulver i forebygging av leiomyom i ovidukten i den japanske vaktelen.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Khachik F, Seren S, Kucuk O.

Video Instruksjoner: Los 9 Mejores Alimentos Para Evitar Arterias Obstruidas (April 2024).