Å ta time out

• Kan 2, 2024

Noen ganger tar livet tak i oss og kroppene og sinnene våre skriker for pusterom. Folk jobber hardt i hverdagen, starter med frokost om morgenen, hvis vi er heldige. Dagen begynner å få barn og oss selv opp og av til skole eller jobb. Innimellom er det omsorg for andre, shopping, vasking og husarbeid. Så alt annet vi prøver å passe inn i en hurtig bevegelig tjuefire timers dag, før vi faller utmattet i sengen om natten.

Noen ganger er kravene til oss store; andre ganger kan vi lene oss tilbake og ta en hvil. Noen ganger må vi stoppe det vi gjør og ta oss tid til oss selv. Sjelene våre blir motvillige når vi bruker for mye tid på å reflektere over våre verdslige mål. Vi bør overgi noe av vår dyrebare tid til å sette pris på og være takknemlige for tingene vi har oppnådd.

Når byrden blir for mye, kan det hjelpe å laste av noe av ansvaret vi påtar oss. Hvis vi prøver å gjøre mer enn vi er i stand til, blir sluttresultatene aldri så gode som de kunne være. Hvis vi prøvde å gjøre mindre, men bedre, ville vi føle oss tilfredse med tidsbruken på å gjøre en oppgave.

Vi kan finne oss i å gjøre unødvendige gjøremål av vane som kan delegeres til noen andre eller glemmes om en stund. Besettelser kan være tidkrevende, og det er da vi bør prioritere tiden vi bruker på å gjøre verdige ting. En vaneendring kan være spennende og motiverende.

Å gjøre absolutt ingenting av og til er bra for psyken. Hvis vi lar tankene bli stille og vi reflekterer over øyeblikket, ser vi at vi noen ganger forplikter oss til unødvendige, tidkrevende oppdrag som lett kan settes av til en mindre krevende tid.

De viktige tingene for livet er helse og velvære. Hvis vi ikke lar oss vokse, kan det føre til stagnasjon og depresjon. Noen ganger kan det å gi slipp føre til opplysning i en annen retning, men frykt kan holde oss tilbake. Det ukjente ligger alltid foran oss, det er opp til oss å ta sjanser og risikoer. Hvis vi i det minste mislykkes, har vi prøvd det, men hvis vi aldri våger oss ut av komfortsonene våre, kan det føre til sykdommer i sinnet, kroppen og sjelen.

Ta deg tid til å glede deg over det som er gitt oss i overflod, og vær takknemlig for små barmhjertigheter.

Video Instruksjoner: Businesstips: Ta en timeout for å få overblikk (Kan 2024).