Beroligende, helbredende urter

• Kan 13, 2024

Samfunnet vårt er fartsfylt, stimulerende og veldig krevende. Vi blir kontinuerlig bombardert av arbeid og familietrykk. Arbeidende foreldre blir ofte revet mellom de økonomiske mulighetene og avansementmulighetene som tilbys i arbeidsmiljøet, og konfliktene som avansementet vil skape når det gjelder å balansere familiens ansvar. Vi føler at vi er under press for å oppnå det hele.

Vi skyver ofte så hardt fremover at vi blir fanget i stresset og belastningen og kroppene og sinnene våre slutter å fungere effektivt. Ånden vår blir trett også, og vi mister vår undring, glede og glede i livet. Når vi finner vår indre ro, kan vi gjenopprette den lidenskapen og spenningen.

Når vi finner ro i oss selv, kan vi lære å lytte til intuisjonen vår. Vi kan gå utenfor oss selv en stund, og se alle alternativene som er tilgjengelige for å bringe harmoni og balanse i livene våre.

Følgende urter hjelper til med å finne den indre roen ved å berolige sinnet og lette spenningene i kroppen, som igjen nærer og fyller sjelen på nytt.

Ta kontakt med legen din før du integrerer disse urtene i velværeprogrammet. Urter forårsaker kontraindikasjoner når de brukes sammen med tradisjonelle medisiner.

Valerian

Ordet Valerian betyr å være i helse. Valerian reduserer spenning og angst, og er en god smertestillende middel for spenningshodepine og migrene. Det kan også slappe av mage og andre stramme eller knuter muskler.

Under andre verdenskrig ble valerian brukt til å behandle skallsjokk og nervøs stress hos soldater, og også for å berolige sivile under luftangrep. I dag er den fortsatt i bruk for å berolige nervene som er på kanten. Det frigjør energi som holdes i kroppen på grunn av sjokk eller traumer.

Forfedrene våre brukte valerian for å fremme syn og klarhet i tankene. Det er faktisk fortsatt brukt i dag som et middel mot hukommelsestap, mental depresjon, dårlig syn og mild søvnløshet.

Det eneste problemet med valerianrot er lukten. Det lukter skitne sokker. Tinkturen lukter ikke like dårlig, men har fremdeles en veldig særegen lukt. Roten kan tilsettes supper eller gryteretter, eller lages til en te.

Pasjonsblomst

Denne urten er flott for søvnløshet på grunn av overarbeid eller utmattelse. Kombinert med valerian og humle gir det en veldig avslappende og sunn søvn. Det letter nervesmerter forårsaket av neuralgi eller helvetesild, og letter abstinenssymptomer fra antidepressiva.

skullcap

Skullcap er mye brukt som behandling mot angst og stress. Den slapper av når den fornyer og styrker nervene. Det kan brukes som et middel mot spenningshodepine, nevralgi og nervøs sammenbrudd eller utmattelse.

Ved å kombinere skalleskap med vitex og moderwort, vil det hjelpe med søvnløshet og depresjon i overgangsalderen og lette PMS-symptomer. Skullcap er ekstremt nyttig som en del av en behandling mot uttak av beroligende midler eller antidepressiva. Det løfter humøret ved å berolige spenningene som kaster oss ut av balanse.

Hops

Humle hjelper til med å lette kramper og spasmer, og er nyttig for fordøyelsessykdommer. Bitterne i denne urten oppfordrer til utskillelse av fordøyelsessafter. Tradisjonelt ble humle tilført sherry og brygget til et urtøl. Humle har en beroligende og smertelindrende handling. Kombinert med valerian- og pasjonsblomst, er humle nyttig for å kontrollere alvorlig angst og søvnløshet. Unngå å bruke humle hvis det er noen symptomer på depresjon.

dill

Dill ble ofte brukt i middelalderen i matlaging, brygging og sylting. Det ble også brukt av tryllekunstnere i deres trolldom og sjarm, spesielt for å beskytte mot trolldom.

Verdensdillen er avledet fra det norrøne ordet dilla, som betyr å lulle. Det brukes til å behandle kolikk og andre fordøyelsessykdommer. Dill stimulerer bevegelsen i fordøyelsessystemet og slapper av magen.

Kattemynte eller kattemynte

Kattemynte brukes tradisjonelt til behandling av forkjølelses- og influensasymptomer. Det er bra for å bryte feber og lette skjelving. Det kan også brukes til magesår og diaré. Det har en beroligende effekt på nervesystemet. Catnip te kan indusere søvn og fremme svette. Det kan brukes mot rastløshet, kolikk og nervøsitet.

Roses

Rosetinktur har faktisk en mengde bruksområder. Det har blitt brukt til å behandle infertilitet, impotens og lavt sædkvalitet. Det oppmuntrer regelmessige menstruasjonssykluser, og letter smertefulle perioder. Rose beroliger og pleier, lindrer sinne og irritabilitet.

Her er en fantastisk oppskrift på Rose Hip Jelly. Nyt!

Rose Hip Jelly
8 kopper rose hofter
6 kopper vann
1 eske med serto
1/2 kopp sitronsaft
5 kopper sukker

Kok opp rose hoftene i 10 - 15 min. til den er myk nok til å knuse. Knus dem og press gjennom kluten for å lage juice. Tilsett hver boks juice for hver fjerde kopp juice. Tilsett 1/2 kopp sitronsaft og 5 kopper sukker (1/2 ts margarin (for å forhindre skum). Kok opp og koke hardt i 2 minutter. Fjern fra varmen og hell i steriliserte glass og forsegl med lokker og ringer. Geléen har en fantastisk smak og er konsistensen av flytende honning.


Kilde:
rec.food.cooking

Video Instruksjoner: 6 Hour Deep Healing Music: Relaxing Music, Meditation Music, Soothing Music, Relaxation Music, ☯933 (Kan 2024).