Forebygging av bihulebetennelse

• Kan 21, 2024

En stygg hodekulde er noe ingen ønsker, men det er mer enn grunn til bekymring for personer som er utsatt for bihulebetennelse. Jeg er en av disse personene, og for meg forvandles en enkel hodet forkjølelse vanligvis til en bihulebetennelse som staver uendelige ukers lidelser, mange legebesøk og flere ganger å ta antibiotika.

Denne kalde årstiden bestemte jeg meg for å være klar med en kampplan for den første uunngåelige hodekulden. Jeg visste at jeg trengte et bedre arsenal av "våpen" fordi det jeg prøvde tidligere ikke fungerte. Det jeg kom frem til fungerte fordi det allerede er testet med forkjølelse, brakt til meg med tillatelse fra sønnen min.

Til tider var det berørt og gikk, men jeg vant og ble frisk uten å utvikle en bihulebetennelse. Dette er hva jeg gjorde i tilfelle du er en lidelse i sinus. Husk at jeg ikke er lege, men hvis erfaring med bihulebetennelse teller, har jeg det.

Kampplanen min:

• Hold nesen i gang. Normalt vil folk at den ustanselige dryppen skal stoppe, men de med bihuleproblemer gjør det ikke. Bare hold mange hankies hendige. Ikke ta noe som tørker deg og får nesen til å slutte å løpe. Jeg slo klart Mucinex slimløsende to ganger om dagen. Dette var et tips med tillatelse fra farmasøyten min som også lider av bihulebetennelser. Bare drikk rikelig med vann / væsker mens du tar Mucinex. Du vil fortsette å flyte.

•Neti pot, Neti pot, Neti pot. Jeg har brukt en Neti Pot i flere år, men denne gangen la jeg fem dråper GSE eller grapefruktfrøekstrakt til min saltvannsoppløsning. Stol på meg, det er ikke for besvimelse av hjertet, men det får nesen til å løpe som du vil. Jeg brukte Neti Pot min fire eller fem ganger om dagen. Jeg kunne bare stå og bruke GSE to ganger om dagen. De andre gangene brukte jeg varm saltløsning.

•Bruk en varm dampfordamper med Vicks Vapo Steam eller en gryte med varmt vann med fire eller fem dråper eukalyptusolje. Jeg laget et telt med et håndkle over hodet for å sikre at jeg fikk all fordelen med dampen. Jeg inhalerte dampen tre ganger om dagen, og det gjorde virkelig en forskjell, faktisk å fjerne hodepine og lindre sinustrykk.

•Sette Astragalus, et urtetilskudd med antivirale egenskaper, i te eller varmt vann tre ganger om dagen.

• Fortsett å bruke din nesespray hvis du bruker en. Jeg bruker Fluticasone, en generisk Flonase.

•Bruk en kjølig tåkefukter å sette fuktighet i luften inne i huset ditt.

Det er planen min. Ulempen er at det tar mye tid å håndtere, men til slutt sparer du alle de lange ukene med lidelse og besøk hos legen.

Video Instruksjoner: Gode råd for tett og rennende nese - Apotek 1 (Kan 2024).