Viderekoble stressende energi

• Kan 11, 2024

Å rette energien vår til det høyeste gode tjener oss best, eliminerer stress. Stress er spredt energi. Å ta den rettede energien til stress og bruke den, lindrer stressende følelser.

Ved det første tegn på nød kan vi ta et øyeblikk til å begynne en øyeblikkelig meditasjonspraksis: pust dypt inn og deretter slippe mens du slapper av utpusten. Kontrollert pusting kutter kanten av uro. Deretter endrer du aktivitet og omgivelser. Å fokusere sinnet på en annen aktivitet omdirigerer stressende energi. Å velge å leve for det høyeste gode dirigerer energien vår på en positiv måte.

Vi tar lett tid til menneskene vi vil være sammen med og tingene vi vil gjøre. Det er vanskeligere å vekke energi til det vi uttaler om, eller egentlig ikke vil gjøre.

Vi føler et spreng av energi for å få jobben gjort ved å innta en positiv holdning til det vi legger ut ved å si: "Jo raskere jeg får gjort det, jo raskere vil jeg være igjennom."

Det er holdningen i tankene våre om mennesker eller ting som fokuserer den nødvendige energien i kroppen vår for å oppfylle våre ønsker.

Energi strømmer gjennom oss hele tiden fra den permanente kilden til vår Skaper-Sustainer. Etter våre holdninger og vilje velger vi hvor mye strøm vi vil trekke fra den uuttømmelige forsyningen. Når vi virkelig ønsker et visst resultat, lager vi tid og rom til å skape den virkeligheten.

Av vår frie vilje skaper vi plass i vår tid til å oppfylle ønsker.

Vi tror kanskje at det er motsatt, at ved å forbruke vinner vi og ved å elske gir vi oss bort.

Det er det vi gjør etter at vi har konsumert det som betyr noe.

Hvis vi bruker forbruket vårt til bare å befeste oss, forsterker vi den falske ideen om at vi er atskilt fra det som er utenfor vår egen kropp.

Når vi bruker våre personlige gevinster som verktøy for å dele ved å inkludere andre i vår omgangskrets, bruker vi effektivt forbruket vårt for å utvide vår evne til å elske.

Artikkel av Susan Helene Kramer

Meditasjonstimer for tenåringer og voksne
Mer enn 70 tilbud, fra guidede meditasjonsteknikker til stressende lettelse og relasjonsmeditasjoner ispedd vers, og en del av spesielle anledningsbønner. 114 sider. Alternativer for ebook og pocketbok.

Meditasjon for alle barn
Å sitte, gå, danse og gruppekretsmeditasjoner, sammen med positive bekreftelser, vers og fordelene med meditasjon for barn i alle aldre og evner i en 100 siders bok med illustrasjoner. Alternativer for ebook og pocketbok.

MERKNAD: Registrer deg under eller i høyre kolonne for vårt nyhetsbrev for meditasjon. Det krever bare din e-postadresse og blir aldri gitt ut eller solgt til noen. Hvis du når som helst ønsker å slutte å motta det, inneholder hvert nyhetsbrev en lenke for å melde deg ut. Gjør meditasjon som en del av din daglige rutine.

Video Instruksjoner: Could You Survive BACK TO THE FUTURE? (Kan 2024).