Psykologiske effekter av arbeidsledighet

• Kan 17, 2024

Å miste jobb og takle arbeidsledighet kan være ødeleggende økonomisk, men det kan også forårsake mye psykisk stress. Faktisk kan de psykologiske effektene være lik de stadier av sorg som enkeltpersoner gjennomgår etter andre store livstragedier. Det kan etterligne følelsene knyttet til døden til en venn eller en kjær, skilsmisse, takle en alvorlig sykdom eller ha en funksjonshemming. Psykiater Elizabeth Kübler-Ross, dokumenterte fem stadier av sorg som mange går gjennom når de opplever et traumatisk tap i livet. Mennesker som opplever tap av arbeidsledighet og arbeidsledighet kan gå gjennom en eller alle disse samme fasene.

Når du arbeider med arbeidsledighet og tap av jobb, i den første fasen, Denial, kan enkeltpersoner føle seg lamslått. De kan prøve å ignorere det faktum at de er arbeidsløse og prøve å oppføre seg som om alt er normalt. De kan unngå å fortelle andre om jobbtapet. Dessverre kan de på grunn av dette unngå å gjøre de tingene som er nødvendige for å sikre deres egen og familiens økonomiske sikkerhet i denne fasen.

Den andre fasen er sinne. I løpet av denne tiden føler individer intense følelser av sinne og frustrasjon over jobbtapet og er vanligvis defensive. De kan bli mistenksomme overfor sine tidligere ledere, medarbeidere og til og med kjære som prøver å hjelpe dem. Når dette stadiet blir langvarig, påvirker dette stadiet negative individer ved å forhindre dem i å anerkjenne de støttende menneskene rundt seg og forstå hvordan de selv må tilpasse seg for å lykkes.

Forhandlingsstadiet er når individer kan ha følelser av desperasjon når de begynner å gjenkjenne alvorlighetsgraden av situasjonen. Dette kan føre til at de forsøker å forhandle med sine tidligere arbeidsgivere, tilby tilbakevendende arbeid og påta seg mer ansvar, inngått arbeid eller gjøre alt som er nødvendig for å gjenopprette arbeidsforholdet. Dessverre er dette ofte en meningsløs innsats. I sjeldne tilfeller kan dette fungere, men i de fleste tilfeller har arbeidsgivere sluttet bånd og gått videre. De er ikke villige til å vurdere beslutningene sine på nytt.

I depresjonsstadiet kan individer vende sinne mot seg selv, noe som forårsaker følelser av selv skyld og håpløshet. Som en ødelagt post, kan tankene gjenta negative selvprat og si ting som: "Jeg er dum for det jeg gjorde eller ikke gjorde. Jeg er verdiløs for familien min nå. Jeg vil aldri kunne lykkes. Ingen vil ønske å ansette meg etter dette. Jeg kommer til å miste alt. ” De kan slutte å bry seg om seg selv og andre, bli sløv, slutte å spise eller spise for mye og bli sosialt og profesjonelt stillestående.

Den siste fasen er aksept. Dette er det første tegnet på at en person begynner å komme seg. På dette tidspunktet begynner den negative selvtalen å visne, og personen erkjenner at det er ting som kan gjøres for å takle situasjonen mer effektivt. Enkeltpersoner kan begynne å aktivt revurdere sine verdier og mål i livet. De kan bli villige til å søke trening som trengs for å redigere karrieren på nytt. De begynner å forberede seg på et nytt jobbsøk eller en annen livsstil som de kan opprettholde på forskjellige måter.

Enkeltpersoner kan gå gjennom noen eller alle disse fasene. De kan bruke mer tid i noen faser enn andre eller hoppe over noen helt. Avhengig av hva som skjer rundt dem, kan de komme videre og deretter falle tilbake i en tidligere fase når de blir møtt med motgang.

Video Instruksjoner: The power of the placebo effect - Emma Bryce (Kan 2024).