Psykisk selvforsvar

• April 30, 2024

Hvis du er i live, trenger det ikke være en psykisk å innse mer enn bare fysisk anstrengelse kan ta sin uttelling. Mens vi forsvarer kroppene våre med kosthold, trening, klær og en rekke sikkerhetsforholdsregler, er vi følelsesmessig like grundige?

Uansett hva du gjør akkurat nå, finn et vindu og velg noe å fokusere på. Jeg kan garantere hva du måtte velge, du vil observere energi i en eller annen form på jobb. Hvis vi er omgitt av energi, er det ikke like sannsynlig at vi også, i en eller annen form, også er energi på jobb?

Hvis du kan, husk tilbake til forrige gang du trøstet et familiemedlem, en venn eller en bekjent, spesielt noen som plaget mye av tiden gjennom egne handlinger. Hvordan følte du deg etter avskjedsmåter? Sjansen er stor om du kanskje har følt deg bra med å støtte et støttende øre, du følte deg også litt utmattet eller hadde hodepine kort tid etter.

Enten det er gjenværende energi ført inn gjennom døråpninger eller personlig interaksjon, etterlater enhver person og sted en form for energisk avtrykk. Har du noen gang gått til legekontoret eller dagligvarebutikken og følt deg fullstendig utslettet? Det ville være bompengene hvis ikke tusenvis av andre energifelt har tatt på oss.

Energifeltet ditt fungerer veldig som en svamp, og akkurat som planter og dyr trenger skikkelige miljøer for å trives, gjør vi det også. Når du begynner å ha annet enn nedverdigende og negative tanker om deg selv som løper gjennom hodet, er det på tide å ta aktive tiltak for å rette opp skaden.

Hvis du noen gang har sett støvkaniner på trappene eller i hjørner av huset, samler stagnert energi på samme måte. Å tømme denne energien krever bare 5 eller 6 søppelsekker, litt omorganisering og noen få boller med vann i områder som føles spesielt negative, si et soverom etter en skilsmisse eller under en samtale med en urolig venn eller familiemedlem. Sørg for å skylle vannet helt. Ikke drikk den eller mat den til planter eller dyr.

Meditasjon og bønn er også fordelaktig. Sitt i et rent privat rom i 15-20 minutter og fokuser på en beroligende lyd til tankene dine er relativt stille. Dusj deg selv med komplimenter. Hvis en negativ tanke kommer gjennom, ikke bekymre deg, bare motarbeid den. Si for eksempel tanken "Du er stygg". Si til deg selv at Gud ikke skaper skjønnhet, og du er et Guds barn.

Ved å innlemme en rutine som tar hver, sinn, kropp og ånd i betraktning, vil du ha fingertuppene et regime som vil sikre en co-kreativ trekant, som alltid helbreder både emosjonell helse og personlig velvære.

Elleise
Klarsynsredaktør

Video Instruksjoner: Psykisk forsvar med Superfine Selvforsvar. Læs situationen. (April 2024).