Peach Strawberry Smoothie Recipe

• Kan 6, 2024

Denne fersken jordbærsmoothieoppskriften er enkel å lage, deilig og har god næring i seg også.

ingredienser:
1 kopp sukkerfri vanilje mandelmelk
1/2 kopp frosne jordbær
1/2 kopp frosne ferskener
1/2 kopp spinat
1/4 ts sukkerfri honning

Ha alle ingrediensene i en blenderbeholder. Forsikre deg om at du rører inn de frosne fruktene slik at de ikke klumper seg og forårsaker problemer for blanderen din.

Bland i omtrent to minutter til den er jevn. Nyt!

Halv kopp jordbær er 5g netto karbohydrater, mens halv kopp fersken er 6g. Så dette er ikke noe du vil ha i løpet av de to første ukene når du gjør lavkarbo. Når du først har kommet deg mer inn i din lave karbo livsstil, er dette imidlertid en perfekt dessert eller snacks som gir deg god næring og deilige smaker.

Jordbær har vært kjent og elsket av mange kulturer i tusenvis av år, inkludert romerne og innfødte amerikanere. Imidlertid stammer vår moderne, store jordbær bare til 1700-tallet i Frankrike.

Ferskener stammer opprinnelig fra Kina, og brukes nå og nytes over det meste av verden.

Så de to smakene sammen utgjør en herlig kombinasjon!

Gi meg beskjed om hvilke andre typer fersken-jordbærkombinasjoner du liker, og hva du liker å legge til for å livne den opp!



Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker

Video Instruksjoner: Strawberry Peach Smoothie (Kan 2024).