Appelsiner ved tonet, i Bangalore, India

• Kan 19, 2024

Det er oransje tid i Bangalore, og for fruktelskere er det en fin sesong å binge, da de er ganske billige i motsetning til annen frukt som er på salg. Spør hvilken som helst cartwallah, så vil han med glede avsløre at den mest frukten han selger på dette tidspunktet er appelsiner. Når du går på bare Rs 50 per kg, er det naturlig nok hundrevis av takere, og mens Ganesh vogna wallah utenfor St. Philomenas sykehus sier: "Amma! Alle kjøper dem som de er bra for pasienter de skal besøke."

Appelsiner er, som fruktelsker Jacqueline Colaco sier, "den perfekte frukten for en varm sommerdag for å slukke tørsten! Også en ideell blanding for cocktails og mocktails. Ser pen ut i salater og fruktsalater og tilfører smak også. Ernæringsverdien er enorm."

Anita Christy og Patricia Andrews elsker appelsinmarmelade laget av ferske appelsiner, og den må være hjemmelaget. Jeg elsker appelsinris (ligner på kokosnøtt ris) og appelsinkylling .. er bare en foodie, kan ikke hjelpe det! "

Nivedita Bala sier: "Gå til KR-markedet, til engrosområdet tidlig på morgenen, så får du nok av en blikk av fruktene som selges der. Mens du er inne på det, kan du sjekke kjemikaliene som brukes til å modne fruktene i markedet. . Så kjøp de grønlige appelsinene, de har ikke blitt kjemisk behandlet. "

I langt borte fra Canada sier Salus Correa, "Appelsiner, søte limefrukter, mandariner, mandariner hver så forskjellig fra den andre, men likevel har tatt feil for den andre! Og nå har vi Navel appelsiner som igjen setter inn en ny spinn på frukten!"
"De beste appelsinene er fra Coorg! Jeg har folk fra Coorg som får ferske appelsiner direkte fra gården sin. De har ikke den perfekte formen alltid, men smaken er for god," deler Sumithra Balu.

"Er de Nagpur santra (oransje)?" spør Maria Fernandez. "Jeg har alltid hatt glede av å spise dem når som helst på dagen eller natten.".

Les opp helsegevinsten ved å spise appelsiner, så vil du gå ut og kjøpe dem etter kiloet. De er ment å forhindre kreft og nyresykdommer, senker kolesterolet og fremmer et sunt hjerte, og mest av alt ved å nøytralisere frie radikaler, reduseres risikoen for sykdom, sier www.care2.com.

Og for oss som har blodtrykk, hjelper magnesiumet i dem med å regulere det. Pluss for diabetikere har en appelsin en glykemisk indeks på 40 som regnes som lav. Så, deres enkle sukker vil ikke føre til at blodsukkeret er høyt hos en diabetiker, noe som er gode nyheter for elskere av diabetiker.

Gå ut og kjøp deg en pose full av appelsiner og spis dem glade i visshet om at det de gjør for kroppen din er bra, ikke annet enn det beste.