Nyttårsforsett

• April 29, 2024

Jeg vil ønske alle leserne mine et veldig godt nytt år! Vi finner oss i slutten av hvert år og ser i ettertid på fortiden vår. Når vi har sett tilbake på det siste året, kan vi begynne å se frem til det nye året med forventning. Det er følelsen av å vite at ett år har avsluttet og et nytt år er i ferd med å komme. Jeg er personlig ikke en for å stille forskjellige nyttårs resolusjoner. Jeg tror at å gjøre det faktisk kan virke mot et individ. Jeg har vært vitne til andre som har satt flere nyttårs resolusjoner; mens de reiser gjennom det nye året, kan det imidlertid bli vanskelig å endre bestemte områder i livet. Deretter overlater de personene en følelse av utilstrekkelighet eller fiasko.

Jeg tror på essensen av nyttårs resolusjoner, i at det er følelsen av nyhet. Dette er noe som i utgangspunktet ligner en ren skifer. Alt som er i skifer fra det siste året kan slettes og deretter fylles med friskhet og nyhet. Det er, tror jeg, ganske mulig for et individ å fokusere på ett aspekt av livet og jobbe gjennom året med å endre det. Jeg tror ikke at vi kan endre livene våre over natten. Det krever besluttsomhet, spenst og utholdenhet. Det krever også mot. Å fokusere på ett område, i et forsøk på å endre seg, er absolutt mer praktisk, så vel som mer gjennomførbart.

For de som har tålt overgrep mot barn, kan det være en tid for å frigjøre fortidens hemmeligheter, gjennom terapi eller de sterke ørene til et støttende individ. Det er opp til deg å bestemme hva som er til din beste interesse. Det er også opp til deg å bestemme hvilket område du vil fokusere på å endre. Jeg oppfordrer alle leserne mine, som er overlevende fra barn, til å journalføre. Skriv hver dag i fem minutter eller i en time. Du setter tempoet du føler deg mest komfortabel med. Journalføring etterlater et individ med en følelse av prestasjon.

Det nye året bringer håp og løfte. Det er en sjanse til å gi slipp på de tingene i livene våre som vi føler ikke lenger er i vår beste interesse. Det er også en sjanse til å ønske velkommen til de tingene vi privat lengter etter. Bare du som individ vet hva du velger å ønske deg velkommen. Mitt råd er å gjøre det som er best for deg. Det som fungerer for noen andre, fungerer kanskje ikke for deg. Når det nye året nærmer seg og det gamle året går, er det en følelse av lettelse. Alle har samme sjanse. Igjen, jeg ønsker dere alle et godt nytt år!

Video Instruksjoner: 8 nyttårsforsett du faktisk klarer | Juliah (April 2024).