Hva betyr det å frykte Gud?
Kan 2024
Når du undersøker litteraturen for å hjelpe mennesker med oppmerksomhetsmangel, er den rapporterte gullstandarden et effektivt medisineringsregime, atferdsterapi og rådgivning i organisasjonsstrategier og ta positive livsvalg. Hva skjer når medisiner ikke er effektive? Hvordan takler du oppmerksomhetssvikt når du ikke har råd til medisiner og rådgivning eller legen din ikke vil forskrive det? Her er noen naturlige måter å håndtere de negative effektene av ADD.
Tilskudd, inkludert vitaminer, mineraler og oljer har anekdotisk bevis på at de hjelper oppmerksomhetsmangel. Imidlertid er det ikke mange vitenskapelige studier om emnet. Barn med sinkmangel og ADD viser bedring etter å ha tatt sinktilskudd, ifølge en studie. Fiskeolje hjelper hjernen til å fungere bedre og forbedrer symptomene på ADD hos noen barn, ifølge en studie rapportert i journalen Pediatrics. En studie med 94 barn viste at fiskeolje og primroseolje, når de ble samlet, hjalp barna med å vise bedring i rastløshet, aggressivitet, fullført arbeid og akademiske prestasjoner. Dette var barn med ADD som ikke hadde hatt godt av Ritalin og atferdsterapi. Hvis du skal bruke kosttilskudd, er det viktig at du finner en lege som er kjent med dem. Det er også viktig at folk bruker tilskudd av høy kvalitet.
Trening bader hjernen i oksygen. Det frigjør også en kaskade av naturlige kjemikalier som hjelper hjernen til å fungere bedre. Få opp farten! Gjør trening som du liker. Trening som familie eller sammen med venner. Du får en ekstra fordel hvis du gjør øvelsene dine i grønne områder.
Meditasjon er med på å bygge fokus. Det hjelper også til å roe inngripende tanker. Folk som mediterer, er i stand til bedre å unngå distraksjoner. De kommer ut av den meditative tilstanden med en ro, men også med mer fokusert energi.
En av de beste ressursene jeg har funnet for alternative behandlinger av oppmerksomhetsmangel er Tess Messers bok som heter Kommanderende oppmerksomhet. For flere år siden sendte hun meg en kopi for å gå gjennom. Jeg har lagt ut en lenke til anmeldelsen i Relaterte lenker. Det er en fantastisk bok som er fylt med gode ideer for å jobbe med de negative symptomene på ADD / ADHD. Prøv å få tak i en kopi. Hun gjorde mye research for denne boken.
Når du bruker kosttilskudd eller starter et treningsprogram, bør du rådføre deg med helsepersonell for å finne ut om programmet passer for deg. Hvis inngrepene som helsepersonellet bruker ikke hjelper, kan du be om endringer. Hvis den profesjonelle ikke er i stand til eller uvillig til å gjøre de nødvendige endringene, må du søke hjelp fra en annen medisinsk fagperson som har erfaring med ADD.
Jeg har mye erfaring med oppmerksomhetsmangel, som person med symptomer på ADD og som foreldre til barn med diagnoser med oppmerksomhetsmangel. Jeg er også lærer med en mastergrad i spesialpedagogikk som har jobbet mye med studenter med ADD. Jeg er ikke medisinsk fagpersonell, og artiklene mine er kun til informasjon. Jeg gir ikke medisinsk råd.
ressurser:
University of Maryland Medical School laget en oversikt over ADD / ADHD symptomer og behandlinger.
//umm.edu/health/medical/altmed/condition/attention-deficit-hyperactivity-disorder
En grundig undersøkelse av diagnose og behandling av oppmerksomhetsmangel fra Journal of the American Medical Association (JAMA) det er mer teknisk. Hvis du liker vitenskap, og har en vitenskapsbakgrunn, kan du like denne tekniske artikkelen ADD / ADHD.
//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/187401
En liten studie rapporterte om en viss bedring i de negative symptomene på ADD ved å supplere diettene til barn som hadde sinkmangel. Denne studien ble rapportert i BioMed Central. "Sinktilskudd kan hjelpe til med å behandle ADHD." Sciencedaily. ScienceDaily, 9. april 2004, ga en kort oversikt over studien.
www.sciencedaily.com/releases/2004/04/040409094643.htm.
Nittifire barn som ikke hadde svart på Ritalin og atferdsterapi, ble registrert i en studie for å se om ADD / ADHD deres var påvirket av en kombinasjon av omega-3 fettsyrer fra fiskeolje og omega-6s fra primoseolje. Resultatene ble publisert i Journal of Child Neurology, 2012 juni; 27 (6), 747-53. Koblingen nedenfor er til en fullstendig kopi av studien.
//journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0883073811435243
Kostholdsfaktoren ved oppmerksomhetsmangel / hyperaktivitetsforstyrrelse ble publisert i tidsskriftet Pediatrics februar 2012, i bind 129, utgave 2. Den undersøkte flere kostholdsinngrep for oppmerksomhetsmangel, inkludert tilskudd med omega-3-fettsyrer. Koblingen nedenfor er til en fullstendig kopi av studien.
//pediatrics.aappublications.org/content/129/2/330.full
Relaterte linker: Relaterte lenker under denne artikkelen kan være av interesse for deg.
Nyhetsbrev: Jeg inviterer deg til å abonnere på vårt gratis ukentlige nyhetsbrev. Dette gir deg alle oppdateringene til ADD-siden. Fyll ut blanket under artikkelen med e-postadressen din - som aldri blir gitt videre utover dette nettstedet. Vi selger eller handler aldri din personlige informasjon.
Tilskudd, inkludert vitaminer, mineraler og oljer har anekdotisk bevis på at de hjelper oppmerksomhetsmangel. Imidlertid er det ikke mange vitenskapelige studier om emnet. Barn med sinkmangel og ADD viser bedring etter å ha tatt sinktilskudd, ifølge en studie. Fiskeolje hjelper hjernen til å fungere bedre og forbedrer symptomene på ADD hos noen barn, ifølge en studie rapportert i journalen Pediatrics. En studie med 94 barn viste at fiskeolje og primroseolje, når de ble samlet, hjalp barna med å vise bedring i rastløshet, aggressivitet, fullført arbeid og akademiske prestasjoner. Dette var barn med ADD som ikke hadde hatt godt av Ritalin og atferdsterapi. Hvis du skal bruke kosttilskudd, er det viktig at du finner en lege som er kjent med dem. Det er også viktig at folk bruker tilskudd av høy kvalitet.
Trening bader hjernen i oksygen. Det frigjør også en kaskade av naturlige kjemikalier som hjelper hjernen til å fungere bedre. Få opp farten! Gjør trening som du liker. Trening som familie eller sammen med venner. Du får en ekstra fordel hvis du gjør øvelsene dine i grønne områder.
Meditasjon er med på å bygge fokus. Det hjelper også til å roe inngripende tanker. Folk som mediterer, er i stand til bedre å unngå distraksjoner. De kommer ut av den meditative tilstanden med en ro, men også med mer fokusert energi.
En av de beste ressursene jeg har funnet for alternative behandlinger av oppmerksomhetsmangel er Tess Messers bok som heter Kommanderende oppmerksomhet. For flere år siden sendte hun meg en kopi for å gå gjennom. Jeg har lagt ut en lenke til anmeldelsen i Relaterte lenker. Det er en fantastisk bok som er fylt med gode ideer for å jobbe med de negative symptomene på ADD / ADHD. Prøv å få tak i en kopi. Hun gjorde mye research for denne boken.
Når du bruker kosttilskudd eller starter et treningsprogram, bør du rådføre deg med helsepersonell for å finne ut om programmet passer for deg. Hvis inngrepene som helsepersonellet bruker ikke hjelper, kan du be om endringer. Hvis den profesjonelle ikke er i stand til eller uvillig til å gjøre de nødvendige endringene, må du søke hjelp fra en annen medisinsk fagperson som har erfaring med ADD.
Jeg har mye erfaring med oppmerksomhetsmangel, som person med symptomer på ADD og som foreldre til barn med diagnoser med oppmerksomhetsmangel. Jeg er også lærer med en mastergrad i spesialpedagogikk som har jobbet mye med studenter med ADD. Jeg er ikke medisinsk fagpersonell, og artiklene mine er kun til informasjon. Jeg gir ikke medisinsk råd.
ressurser:
University of Maryland Medical School laget en oversikt over ADD / ADHD symptomer og behandlinger.
//umm.edu/health/medical/altmed/condition/attention-deficit-hyperactivity-disorder
En grundig undersøkelse av diagnose og behandling av oppmerksomhetsmangel fra Journal of the American Medical Association (JAMA) det er mer teknisk. Hvis du liker vitenskap, og har en vitenskapsbakgrunn, kan du like denne tekniske artikkelen ADD / ADHD.
//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/187401
En liten studie rapporterte om en viss bedring i de negative symptomene på ADD ved å supplere diettene til barn som hadde sinkmangel. Denne studien ble rapportert i BioMed Central. "Sinktilskudd kan hjelpe til med å behandle ADHD." Sciencedaily. ScienceDaily, 9. april 2004, ga en kort oversikt over studien.
www.sciencedaily.com/releases/2004/04/040409094643.htm.
Nittifire barn som ikke hadde svart på Ritalin og atferdsterapi, ble registrert i en studie for å se om ADD / ADHD deres var påvirket av en kombinasjon av omega-3 fettsyrer fra fiskeolje og omega-6s fra primoseolje. Resultatene ble publisert i Journal of Child Neurology, 2012 juni; 27 (6), 747-53. Koblingen nedenfor er til en fullstendig kopi av studien.
//journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0883073811435243
Kostholdsfaktoren ved oppmerksomhetsmangel / hyperaktivitetsforstyrrelse ble publisert i tidsskriftet Pediatrics februar 2012, i bind 129, utgave 2. Den undersøkte flere kostholdsinngrep for oppmerksomhetsmangel, inkludert tilskudd med omega-3-fettsyrer. Koblingen nedenfor er til en fullstendig kopi av studien.
//pediatrics.aappublications.org/content/129/2/330.full
Relaterte linker: Relaterte lenker under denne artikkelen kan være av interesse for deg.
Nyhetsbrev: Jeg inviterer deg til å abonnere på vårt gratis ukentlige nyhetsbrev. Dette gir deg alle oppdateringene til ADD-siden. Fyll ut blanket under artikkelen med e-postadressen din - som aldri blir gitt videre utover dette nettstedet. Vi selger eller handler aldri din personlige informasjon.
Video Instruksjoner: Autisme / Aspergers Syndrom, stress ved verden - og hvorfor "separationsangsten" er naturlig (Kan 2024).
Relaterte Artikler
Velbutrin og overgangsalder
Du har ikke følt deg selv i det siste og er bekymret for at disse dvelende følelsene kan være et tegn på depresjon. Du har kanskje hørt om Wellbutrin og hvordan det er foreskrevet for å behandle...
Tidsbesparende gresskarmuffins og LEGG TIL
I det siste har det vært mange artikler om ernæring og oppmerksomhetsmangel. Noen mennesker tror at tilsetningsstoffer i maten forårsaker ADD. Andre føler at tilsetningsstoffer eller dårlig ernæring...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistikk. Chef. Den Ansvarlige Og Ned Til Jorden.
Populære Innlegg
-
-
Historien om julen
Kan 2024
