Motiverende tanker

• Kan 18, 2024

Motiverende tanker er de tankene som motiverer deg til å få ting gjort. Det er tankene som hjelper deg med å komme deg opp og komme i gang hver dag. Det er tankene som får deg i gang på ditt neste store eventyr. Motivasjon er viktig i livet ditt. Motivasjon er katalysator for endring. Det er grunnen til at du gjør de tingene du vil og trenger å gjøre.

Du er motivert til å gjøre ting selv når du ikke tenker på det. Når du våkner om morgenen er du motivert for å komme deg ut av sengen. Motivasjonen din kan være å bruke toalettet, få noe å spise, gjøre deg klar til jobb eller gjøre deg klar til å gå på treningsstudio. Det er en grunn til at du kommer ut av sengen. Du er motivert til det.

Motiverende tanker er spesielt viktige når det er ting du har vanskelig for å komme i gang med å gjøre. Dette er tankene som skal hjelpe deg med å gjøre ting selv når du bare ikke føler det. Motiverende tanker trenger ikke være dyptgripende eller kompliserte.

Det er dager hvor jeg lurer på om jeg virkelig trenger å trene. Kanskje jeg burde ta en annen fridag fordi jeg bare ikke har lyst til det i dag. Da tenker jeg på målene mine. Jeg vil være sunn og fysisk i form. Jeg tenker å gå ned i vekt og spise sunt for å forhindre diabetes. Motivasjonen min er helsen min. Mine motiverende tanker involverer helsen min. Noen av mine motivasjonstanker inkluderer også det ene antrekket som jeg vil se bra ut.

Det er forskjellige motivasjoner for alt du trenger å gjøre. Motivasjonen din for å gå i matbutikken er at du vil ha mat å spise. Kanskje er motivasjonen din den nye oppskriften du vil prøve ut. Kanskje er motivasjonen din at du er tom for kaffe og virkelig trenger litt.

Poenget er at hvis du trenger motivasjon, finn den. Fokuser på motivasjonstanker, når du trenger å bli inspirert til å iverksette tiltak. Tenk på grunnen som ønsker eller trenger å få gjort noe. Gjør det til en positiv, motiverende tanke. Ha den motivasjonstanken i tankene dine og la den inspirere deg.

Video Instruksjoner: Motiverende Samtale (MI) - Film 3 - Kvinnen og søvnen - utforske med MI.mp4 (Kan 2024).