Sinn, kropp og sjel

• Kan 4, 2024

Livets betydning er å skape balanse. Balanse i en jentes liv er viktig. Det er også veien til et tilfreds liv. La oss ta en reise for å skape balanse sammen i datteren i livet ditt. Tross alt balanse er nøkkelen til å leve et lykkelig og oppfylt liv.

På denne reisen vil jeg gi deg tips for sinnet, kroppen og sjelen for å oppmuntre datteren din til å ta vare på seg selv inne og ute.

Sinn - Psykiske belastninger, følelser som påvirker helsen din, sinnet som styrer kroppen. Alle er de forskjellige måtene tankene våre fungerer på. Den venstre siden av kroppen vår er kablet til høyre side av hjernen vår. Og selvfølgelig er høyre side av kroppen koblet til venstre side av hjernen vår. Den høyre og venstre siden av hjernen vår har mange funksjoner, bare det å vite at noen av dem hjelper til med å bygge et positivt sinn. Funksjonene på høyre side er: følelse, orientert om store bilder, nåtid og fremtid, risikotaking og fantasibasert. Imidlertid er funksjonene på venstre side: logikk, detaljorientert, nåtid og fortid, trygg og virkelighetsbasert. Nå som vi vet det, la oss begynne med å ikke være for harde på oss selv. Ting kan ikke alltid gå som planlagt. Lær å håndtere våre feil uten å la dem komme til oss.

Kropp - Helse, spise, soveøvelse. Mange jenter føler at de er godt i en uendelig berg-og-dal-bane av motstridende følelser, glade, gale, triste, glade eller bare utenfor kontroll. Jeg kjenner noen få bestemte måter å stoppe denne emosjonelle berg- og dalbanen på. Jeg har funnet ut at det er viktig at også jenter blir komfortable med kroppene sine. Det beste stedet å begynne er å begynne å elske deg selv, som så tar du vare på kroppen din litt bedre. Å utvikle et positivt selvbilde vil starte en god vane med å spise sunnere, trene og få riktig søvnmengde. Før du vet ordet av det, utvikler hun både indre og ytre skjønnhet.

Sjel - feir livet. Feir nå. Selvkjærlighet er bra for sjelen. Du må elske deg selv for å motta kjærlighet og gi kjærlighet. Å elske deg selv er nøkkelen til å ta vare på kroppen din. Det er også nøkkelen til å glede seg over livet. Feir livet i nå. Hver dag skal feires. Selve dagen datteren din er i, skulle feires fordi hun levde for å se en annen dag. De daglige aktivitetene ville være en glede fordi det er i nå. Å ha et øyeblikk med familien er til og med en feiring av livet i nå. Å se henne ta valg og beslutninger uavhengig er nå, og faktisk en sann feiring. Livet i seg selv kan ikke utnyttes. Feir livet. Feir nå. Alle er former for egenkjærlighet og er bra for sjelen.

Sinn, kropp og sjel - er en full kroppsbalanse. Tro det eller ikke at din fullstendige kroppsbalanse er din direkte refleksjon av alle tingene i livet ditt. Å opprettholde sinnet, kroppen og sjelen er nødvendig for å leve et lykkelig og oppfylt liv.

Live, Laugh and Love
“Å gjøre en forskjell i verden en person om gangen”

//www.girlshealth.gov//

Video Instruksjoner: Helse - balanse mellom sinn, kropp, sjel og miljø! (Kan 2024).