Mikrobølgeovn Popcorn Oppskrift

• Kan 3, 2024

Mmmmm .... popcorn. Hva tenker du på når du tenker popcorn? Popcorn i filmstil? Buttery? Salt? Søt, hvis du liker karamell eller kjele korn? Ikke akkurat sunt, ikke sant? Men visste du at popcorn er et fullkorn? Det er riktig, popcorn er en flott kilde til fiber og lite kalorier. Dessverre pleier vi å pakke inn fett, kalorier og natrium med vårt valg av pålegg. Popcorn kan være en god sunn matbit så lenge vi holder pålegg eller krydder i sjakk.

Det første trinnet for å holde popkornet ditt sunt er å lage det selv. Å lage det selv lar deg være i kontroll. Forsøk å holde tilsatt fett og salt på et minimum. Pakket mikrobølgepopcorn kan virke som et sunt alternativ, spesielt med påstander om lavere natrium eller lite fett; Imidlertid inneholder mikrobølgepopcorn også noen ikke så sikre kjemiske produkter. Luftdoppet popcorn eller "hjemmelaget" mikrobølgeoppcorn er mye bedre valg. Det er ikke nødvendig å tilsette fett eller oljer for matlaging, og du trenger ikke å bekymre deg for noen unaturlige kjemikalier. I tillegg er de mye billigere! Bedre for kroppen din, bedre for budsjettet.

"Hjemmelaget" mikrobølgepopcorn er morsomt og enkelt å lage. Denne morsomme metoden krever ikke at du graver ut et sjelden brukt apparat, selv om du har en luftpopper. Du synes kanskje at papirposen er så praktisk og morsom at du kanskje ikke drar luftapperen ut på en stund.

Slik lager du "hjemmelaget" mikrobølgepopcorn:

ingredienser:
1/3 kopp upopede popcornkjerner
1 lunsjpose med brunt papir
Uansett hvilke krydder du vil!

Legg popcornkjernene i papirposen. Brett toppen av posen over to ganger. Plasser posen loddrett i mikrobølgeovnen. Kok popcornet i 2-3 minutter på full styrke. Slutt å lage mat når poppingen senker seg til hvert tredje sekund eller mer. La den sitte i 1 minutt før den åpnes for å unngå dampforbrenninger.

Du har nå grunnlaget for kjøkkenkreativitet! Sprøyt den tilberedte popcornen lett med olivenolje. Smak til med salt og pepper, eller la fantasifilmen løpe løpsk. Parmesanost, paprika, karri og hvitløkspulver er alle gode pålegg til popcorn. Ser du etter en sjokoladefiks? Dryss lett med litt mørk kakao for en sunn godbit. Nå har du popcorn når som helst!

Video Instruksjoner: KARAMELLPOPCORN! (Kan 2024).