Å gjøre våre innendørs tryggere

• Kan 6, 2024

Når som helst er det tid for å begynne å iverksette tiltak for å beskytte oss selv i og utenfor våre hjem - disse forholdsreglene kan utgjøre en betydelig forskjell i hvordan vi blir eldre. Vurderinger i hjemmet som peker på “ulykker som venter på å skje” blir mer og mer vanlig for eldre personer som ikke er klar over risikoen for å falle når de eldes, bare ett av mange sikkerhetsproblemer.

Senter for sykdomskontrolls nettsted har omfattende informasjon om forebygging av fall og fremhever trening, syn, medisiner og hjemmesikkerhet. Federal Emergency Management Agency (FEMA), magasinet AARP, Independent Living og andre verdifulle kilder har gitt oss mange måter å redusere sikkerhetsrisikoen både i og utenfor våre hjem.

En oversikt over anbefalingene deres for innsiden av hjemmene våre følger. Noen få av dem kan virke ekstreme, spesielt hvis vi føler at vi fortsatt er i kategorien “ung gammel”, men at det gamle ordtaket fremdeles stemmer, “Bedre å være trygg enn beklager.” Vi kan gradvis legge til sikkerhetsmateriell til hjemmet vårt til vi er komfortable med at vi har gjort hjemmene våre så ulykkessikre som mulig for oss selv og våre eldre familiemedlemmer.

En sjekkliste for boligsikkerhet for eldre mennesker er en god ressurs som ligger på nettstedet University of North Carolina Extension Division - det er et nyttig verktøy i tillegg til en omfattende liste som en påminnelse. Som alle andre problemer er det mange verktøy på nettet som hjelper oss med å komme videre og iverksette tiltak!

På kjøkkenet: * Kontroller alltid at apparater, stekeovn, brennere og kaffetrakter er slått av før du forlater huset og før sengetid. * Hvis det er vanskelig å si når et apparat er på, merk “Posisjon” og “På” posisjoner med farget tape. * Still inn et kjøkkenur når du lager mat, og la aldri maten være uten tilsyn. * Unngå løse klær mens du steker, spesielt når du griller, og hold håndklær, grytekluter og servietter unna komfyrtoppen. * Hold brannslukningsapparatet godt, les instruksjonene og øv minst en gang for å føle deg komfortabel med bruken.

På badet: * Bruk nattlys på badet. * Endre baderomsdøren slik at den åpnes utover; hvis hjelp er nødvendig, kan døren ikke skade noen når den skyves opp. * Installer et håndholdt dusjhode og en vertikal gripestang i karet eller dusjen. * Koble fra elektriske apparater som krølltang etter bruk.

I gangen og andre rom: * Belysning er veldig viktig. Vi må se bra til enhver tid i alle rom. Bruk nattlys om natten slik at stier til badet eller andre rom lett kan sees. * Fjern kasttepper. De kan virke attraktive, men det er lett å tråkke på dem, og gummimatningen slites av med vask. Hvis du må bruke dem, må du sjekke dem regelmessig for “glidbarhet” og kjøpe sklisikre gummimatter eller tape til dem. * Ikke oppbevar møbler, stabler med magasiner, aviser eller andre hindringer i trange rom der de tetter gjennomganger. Vi må erkjenne om “tingene” sakte blir en sikkerhetsfare.

Branner og karbonmonoksidforgiftning: * Å brenne ved, naturgass, parafin og annet brensel produserer en dødelig gass som vi ikke kan se eller lukte kalt karbonmonoksid. Med mindre ildsteder, ved- og gasskomfyrer og gassapparater er riktig ventilert, rengjort og brukt, kan de lekke
farlige mengder karbonmonoksid. Disse og andre apparater, som fotogen og elektriske ovner, kan også være brannfare. Vi bør ha skorsteiner og rør inspisert regelmessig og rengjort når det er nødvendig.

* Åpne et vindu (bare en sprekk vil gjøre) når du bruker parafin. * Vi bør alltid ha røykvarslere til å fungere, spesielt i områder der vi bruker peis, vedovner eller parafinovner. * Vi må være forsiktige med romvarmer av noe slag og være sikre på at de er minst 3 meter unna alt som kan ta fyr, som gardiner, sengetøy og møbler. * Vi skal aldri prøve å varme opp hjemmet vårt ved hjelp av en gasskomfyr eller kullgrill, eller annen ovn som ikke er laget for hjemmevarme.

Alt i alt. * Enkelte apparater anses som farlige. Bare spør en brannmann. Elektriske ovner kan være et problem hvis de er eldre og ikke overvåkes nøye. Eldre lys som kan kortslutte kan forårsake brann sammen med eldre ledninger i et hjem. * Bruk lengre klær inne (eller ute) kan
vær farlig og få oss til å reise: lange kapper; bukser som er for lange til skoene / tøflene vi har på oss; lange skjørt; lange hushjelp eller nattkjoler utløser også farer.

Dyr i hjemmet er fantastiske, men kan være direkte farlige hvis de pleier å komme under føttene våre på trapper og andre steder. Vi har alle hørt historier om noen som leker med kjæledyrene sine og på en eller annen måte har falt, så vi må være bevisste og være forsiktige. Å delta i idrett er oppmuntret og ypperlig til trening. Sørg for å bruke riktige sko og lek alltid med sikkerhet i tankene.

Det er sant at vi blir mer glemme når vi eldes, så bruk av post-it-notes og andre slags påminnelsesverktøy vil hjelpe oss å opprettholde gode sikkerhetsvaner.Dette er toppen av isfjellet om sikkerhetsspørsmål - så gjør forskningen, bruk merknader til dere som påminnelser, og ta sikkerhet på alvor både i og utenfor hjemmemiljøene.

Video Instruksjoner: 24 HOURS IN OUR GARAGE! | OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises (Kan 2024).