Lavkarbo salatdressinger

• Kan 14, 2024

Jeg har gjennomgått mange lavkarbosalatdressinger - butikkene er fulle av dem! Hva er det som gjør at en salatdressing er lavkarbo? Det virkelige spørsmålet er - hvorfor har så mange salatdressinger sukker i seg ??

Salater er sunt for deg. Hvorfor vil du drysse en sukkersirup over salaten din? Det gir ingen mening i det hele tatt for meg. Jeg tror det er fordi hver eneste matprodusent der ute - fra ketchup til salatdressing til peanøttsmør - har lagt TONINGER sukker til produktene sine gjennom årene. Vi legger ikke engang merke til det mer. Det er en ganske trist kommentar til kulturen vår, at vi må be om krydder uten en båtbelastning med sukker som er dumpet i dem.

Altså salatdressing. Hvis du ikke bare vil kjøpe en ferdiglaget lavkarbo-salatdressing, har du muligheter.

Først olje og eddik! Olivenolje er selvfølgelig veldig sunt for deg. Det er en kritisk del av sunn livsstil. Eddik er "gammel vin" :) Vi vet at vin er bra for oss! Hvis du har rødvinseddik pluss olivenolje, har du null karbohydrater og en deilig topping til salaten din.

OK, hva med italiensk dressing? Vet du hva det er? Det er ganske enkelt olje, eddik og noen få krydder. Kast i noen få stykker selleri, oliven, hvitløkspulver, salt, pepper og italiensk krydder. Det er fremdeles ganske mye karbohydrater, og selleribitene gir deg fiber. Hvitløken gir deg de store hvitløksfordelene.

Jeg personlig elsker ranch, men det er vondt å lage. Det er mange lavkarbo-rancher på markedet, så jeg vil bare kjøpe den ferdige hvis jeg var deg :)

Spis i alle fall en salat hver dag! Salater fyller deg, er fulle av ernæring og hjelper deg å gå ned i vekt!


Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker

Video Instruksjoner: KiloVekk Kyllingsalat (Kan 2024).