De små tingene teller! Del I

• Kan 2, 2024

Hvor mange ganger har du nektet deg selv de enkle nytelsene? Hvor mange ganger har du til og med nektet deg selv retten til trøst? Hva snakker jeg egentlig om? Tenk på forrige gang, for eksempel, du ventet til du kom hjem for å bruke toalettet bare fordi du hadde det travelt. Eller forrige gang du tukte deg selv for at du spiste noe i det hele tatt eller bare for mye av din favoritt søte mat.

Tenk på lignende tilfeller som dette i livet ditt, og jeg er sikker på at du vil finne at disse opplevelsene utgjør en god del av din eksistens. Du kan oppleve at du ofte begrenser og begrenser deg, ved å fortelle deg selv hva du ikke har tid til, hva du ikke fortjener å gjøre, hva som ikke er god bruk av tiden din osv.

Har du noen gang lurt på hvilken effekt denne konstante selvsensuren kan ha på psyken din? Hva med din evne til å oppleve lykke og din generelle følelse av velvære og egenverd?

Du har rett hvis du gjettet at effekten umulig kunne være god! Når du hele tiden begrenser deg, begrenser du din verden på egen hånd og stunter din evne til å vokse. Faktisk planter du deg selv fast i en fryktbasert filosofi om alltid ikke nok. Denne "ikke nok" manifesterer seg på forskjellige måter, men kjernen i den er alltid "ikke nok godhet til å gå rundt".

Så hvis du for eksempel bruker tid på å gjøre noe som er et personlig behov, (som å ta deg tid til å lage frokost selv om det kan gjøre deg litt sen på å jobbe den bestemte dagen), imponerer “ikke nok filosofien” på deg at verden ikke vil tilgi, at det ikke er nok godhet å gå rundt for å inkludere deg og dine behov som viktige og tillatte. Troen på at det oppmuntrer i stedet er at du må lide for å ivareta dine personlige behov.

Du kan forestille deg at denne følelsen blir forsterket mange ganger når den aktuelle saken ikke er et behov, men et ønske, noe du vil gjøre rent fordi du tror du ville hatt glede av det. "Ikke nok filosofien" fungerer overtid i disse situasjonene for å få deg til å føle deg som om du stiller deg opp til å betale dyrt for å ta deg tid til å verdsette det du vil.

Hvor kommer disse troene fra og hvorfor holder vi dem som sanne? Og viktigst av alt, hvordan begynner vi å slippe løs fra denne “ikke nok filosofien”. For mange av oss ble frøene fra denne filosofien plantet i barndommen. I del II av denne artikkelen skal vi utforske dette i detalj og deretter komme til den viktige delen av å slippe fri og leve et liv der det alltid er nok!

Video Instruksjoner: The art of misdirection | Apollo Robbins (Kan 2024).