Hvordan beholde vennene dine

• Kan 19, 2024

Når vi blir eldre, har vi ikke bare vanskeligere med å få nye venner, men vi mister mye av våre nærmeste og kjæreste underveis. Vi har en tendens til å bli litt mer mistenkelige og bli skuffet lett. Kort sagt, vi forventer mer av vennene våre som har vært lenge. Og siden de kjenner oss bedre enn noen, hvorfor skulle vi ikke gjøre det? Bortsett fra at vi kanskje også vurderer at vennene våre:

• Er ikke klonene våre.
• Er ikke tankelesere. Vi må spørre om hva vi trenger, samt ikke gjette hva vennen vår tenker.
• Trenger gjensidighet og balanse i forholdet. Den ene siden kan ikke alltid være å gi og den andre alltid motta.
• Kan oppleve sine egne stille liv av desperasjon og ikke følelsesmessig mottakelige for våre personlige problemer.
• Blir rett og slett å være mennesker når de er sjalu på oss

Mange ganger er vi hardt dømmende overfor vennene våre fordi vi trenger dem til å validere oss. Det er som om vi ber dem gjøre noe for oss for å teste forholdet. "Hvor mye elsker du meg?" Når de ikke kan gjøre det vi ber om, fordi de har sine egne personlige stressorer og emosjonelle behov, er vi klare til å slå "Aha!" Vi fordømmer deres rett til å utøve ordet, nei og kaste dem i eksil.

Å be om dette behovet for bevis er vårt behov for å føle oss mor. Uansett hvor gamle vi er, når vi mangler å pleie, mangler vi selvvalidering og selvaktualisering. Vi føler oss koblet og alene, så vi søker vennene våre for å få oss til å føle oss styrket. Kanskje forventer vi for mye av dem.

Fordi venner er nødvendige for vår helse og lykke, er de våre terapeuter, sykepleiere, bankfolk, designere, sjåfører, leveringsmenn, budbringere og kokker; vi må finne måter å holde dem hovedsakelig på i kredittkolonnen og ikke debetsiden. Her er noen tips:

• Sett nye grenser; Det er aldri for sent å omdefinere gamle for å gi deg selv og vennene dine rom til å puste.
• Finn ditt senter. Vet hvem du er, og vær klar over hvorfor du reagerer på denne måten. Spesifikt, navngi følelsene dine overfor vennen din og gå inn i deg selv for å finne ut hva som virkelig skjer i ditt eget hjerte.
• Sett din spesifikke intensjon for vennskapet ditt. Utvikle og rett din makt til å fremme den.

Verdt å merke seg:En fantastisk fysisk og emosjonell trening for å hjelpe oss med å føle oss pleid og styrket er magedans. Magen er der vårt sanne kreative sentrum, der energikilden vår er bosatt. Magedans vil frigjøre hele spekteret av følelsene våre mens vi ryster ned hemningene våre. Magedans med andre kvinner skaper en festfest. Tross alt har magedans eksistert i over 5000 år og ble ikke skapt som en dans for å forføre menn, men heller som en dans for kvinner å få kontakt med og lære andre kvinner om liv, kjærlighet, fødsel og død.

---

Debbie Mandel, MA er forfatteren av Changing Habits: The Caregivers 'Total Workout og Slå på ditt indre lys: Trening for kropp, sinn og sjel, en spesialist for stressreduksjon, motivasjonshøyttaler, personlig trener og foreleser i sinn / kropp. Hun er verten for det ukentlige Turn On Your Inner Light Show på WGBB AM1240 i New York City, produserer et ukentlig nyhetsbrev om velvære og har blitt omtalt på radio / TV og trykte medier. Hvis du vil lære mer, besøk: www.turnonyourinnerlight.com

Video Instruksjoner: Decan blev bedste venner med et egern: Nu har de tusindvis af fans (Kan 2024).