Hvordan det å være ydmyk hjelper kroppsbildet ditt

• Kan 2, 2024

Ydmykhet blir ikke ofte tenkt på som en måte å forbedre kroppsbildet ditt på. Det er imidlertid viktig for å oppnå varig lykke, ikke bare med kroppen din, men også med livet ditt.

Hva er ydmykhet? Selv om mange mennesker har en tendens til å tro at noen som er ydmyke som å være dørmatter eller noen som ikke er så vellykket i livet, er det motsatte sannsynligvis sant. Mennesker som virkelig praktiserer ydmykhet, utstråler en indre styrke og selvtillit som ofte gjør dem til ledere i uansett gruppe de tilhører.

Ydmykhet betyr ganske enkelt at du anerkjenner din plass i verden. Du har ikke behov for å være bedre enn andre og heller ikke føle at du er mindre enn. Du er ganske enkelt i stand til å akseptere styrkene og svakhetene dine for hva de er, bare en del av det å være menneske.

Hvordan gjelder dette kroppsbilde? Når du ser ditt sanne sted i livet, trenger du ikke lenger stole på andre for validering. Du sammenligner ikke kroppen din med bildene du ser i magasiner. Du innser at det er noen dager der du kanskje har vesker under øynene. Likevel kan du ikke la posene bestemme hvilken dag du kommer til å ha fordi du vet at du ikke er definert av hvordan kroppen din ser ut, du er definert av din karakter og dine handlinger.

Så hvordan utvikler du en følelse av ydmykhet? Begynn med å gi slipp på behovet for å være perfekt. Innse at du aldri vil være perfekt, og at det ikke er behov for perfeksjon uansett. Når du slipper å dømme deg selv mindre enn fordi du ikke er perfekt, kan du sette pris på hva du tilbyr til verden.

Slutt å sammenligne deg med andre. Innse at du er flott og noen ting som vennene dine kanskje ikke er så flinke til, men de er nok gode på ting du sliter med. Du vil ikke si at et eple er galt for ikke å være en banan. Du aksepterer ganske enkelt at epler er epler og bananer er bananer. De smaker annerledes, lukter annerledes, ser annerledes ut, men de er begge perfekte når de er. Det samme gjelder mennesker, vi bringer alle våre egne unike talenter til live.

Når du gjør en feil, innrøm det, korriger det hvis mulig, unnskyld og glem det. Ydmykhet handler om å akseptere vår menneskelighet og være menneskelig, og vi vil gjøre feil, det er ganske enkelt uunngåelig. Så rett dine feil så fort du kan, og fortsett deretter. Ikke klandre deg selv eller tenk på hvordan du tok feil, bare lær av dem og fortsett.

Ydmykhet kan deles ned til en enkelt setning, "Vær riktig størrelse." Kjenn din plass i verden, kreve din plassering og gå videre i selvtillit.

Video Instruksjoner: Bad Boy 2 Conscious Muslim - Loon from P. Diddy's Bad Boys (Kan 2024).