Hvordan bli en klok person i alle aldre

• Kan 15, 2024

Du trenger ikke å være gammel for å være klok. Visdom kan skje plutselig i alle aldre, og alle du møter når som helst kan gjøre deg klok! Noen av oss tilegner seg visdom gjennom livserfaringer og naturlig modning - vi er prosessorene. Å reflektere over tidligere opplevelser, som brikker i et puslespill, hjelper oss å lære fortidens leksjoner. Og noen av oss blir rett og slett født eldre med en følelse av ting, ser på verden med kloke, ivrige øyne. Vi reagerer på gjennombruddstunder.

Hvordan vet du at du har nådd visdomens alder? Du føler deg lykkelig og rolig med hvem du er og hva du har å tilby til alle de du møter og hilser på. Som en klok person, når du ikke føler deg lykkelig, eller føler deg engstelig, endrer du det som ikke fungerer for deg fordi du er fleksibel. De vise attributter er naturlige, åpne og direkte. De kloke deler ivrig med andre både materielle goder og positive ord. Faktisk elsker de å gi alle et kompliment, og finner de rette ordene å si som en pick-me-up. Å være klok er å leve i nuet, våken for en endring i luften, i kroppen og i hjertet.

Å leve i god justering frigjør visdom fra topp til tå. Det begynner med god holdning og en fast holdning som åpner for en direkte kommunikasjon mellom sinnet og hjertet. Å sitte rett ved pultene våre hjelper oksygen til å nå hjernen og frigjør press fra ryggen. Neste gang å balansere hjertet med indre og ytre medfølelse frigjør vondt, tap og sinne som vi lagrer inne. Når vi lærer å gi slipp på sinne vi sikter mot andre, og deretter viktigst av å tilgi oss selv, gjenoppretter vi vår naturlige hjerterytme med følelse av ro og innhold. Til slutt, ved å balansere våre to hjerner, den primære limbiske hjernen og den kognitive hjernen, la følelsene våre få ro med rasjonaliseringene våre, kan vi se tydelig nedover veien og bli inspirert.

Prøv denne enkle øvelsen hver morgen for å lette en refleksrespons på visdom. Se for deg magen din fargen på gylden energi. Hjertesenteret ditt er hvitt og rent. Pannen din, sentrum av inspirasjonen, er indigo blå. Stå opp og forestill deg å sette opp fargene på: gull, hvitt og blått. Du vil føle deg balansert følelsesmessig og fysisk, klar til å starte dagen på en rolig aktiv måte. Å balansere jordens praktiske egenskaper med åndelig syn på daglig basis vil gjøre deg klok og i kontakt med din indre kunnskap.

Slik får du tilgang til din visdom nå:

• Still ut distraksjoner og vær i øyeblikket. Fokuser på hva du enn gjør om det er å vaske gulvet, kjøre bil eller skrive en juridisk kort. Hvis du utfører flere oppgaver eller snakker i en mobiltelefon selv om du gjør en fysisk jobb, vil du redusere konsentrasjonsevnen i alle andre ting du gjør.
• Gjør det til en prioritet å få kontakt med et aspekt av naturen daglig. Ta noen få øyeblikk til å virkelig se på et nabolagstre, høre på en fugl eller kjenne solen på huden din. Tilbakestill din naturlige rytme for å stemme overens med naturen. Zen-mestere har sagt at opplysning er inneholdt i en enkelt blomst. Bli opplyst ved å velge din egen blomst å sette pris på. Hvilken blomst valgte du? Hvilke farger? Hvilket stadium i blomstringen? Hva sier det om deg?
• Aktiver og del lidenskapen din. Forelske deg igjen og igjen med hva du velger å gjøre.
• Vær glad. Se etter muligheter for å trigge og gi latter. Ler med andre. Det er stor åndelighet i latter.
• Begynn hver dag med en ren skifer. Hvordan ville det føles å våkne ren og frisk av lykke i hjertet?

---

Debbie Mandel, MA er forfatteren av Slå på ditt indre lys: Trening for kropp, sinn og sjel, en spesialist for stressreduksjon, motivasjonshøyttaler, personlig trener og foreleser i sinn / kropp. Hun er verten for det ukentlige Turn On Your Inner Light Show på WGBB AM1240 i New York City, produserer et ukentlig nyhetsbrev om velvære og har blitt omtalt på radio / TV og trykte medier. Hvis du vil lære mer, besøk: www.turnonyourinnerlight.com

Video Instruksjoner: How to Become Pope (Kan 2024).