Sunn havregryn cookie oppskrift for sandwich måltider

• April 28, 2024

Da min mor bakte havregrynskaker, lagde hun dem med hvilket merke margarin som tilfeldigvis var på salg. Disse informasjonskapslene var en legende i familien vår. Hun hadde flere varianter. Noen ble laget med honning, mens andre brukte forskjellige sukkerarter. Mamma tilsatte forskjellige ingredienser. Hun brukte flis, frukt og nøtter. Noen informasjonskapsler var seige og andre hadde en fantastisk sprøhet.

Med forskningen gjort på oljer, spesielt margarin som bruker hydrogenert fett, kan det være en bedre olje å bruke. I det siste har det vært mange artikler om forskjellige typer oljer. En olje som spioneres for helsemessige fordeler er kokosnøttolje. Det er faktisk veldig lite empirisk forskning som støtter påstandene om kokosnøttoljens mirakuløse egenskaper. Mer forskning må fullføres for å rettferdiggjøre helsepåstandene. Det vi vet er at det er et mettet fett i middels kjede. Mens det hever det gode kolesterolet, hever det også det dårlige, men det gjør dette forholdsmessig. Så det er ikke forferdelig å lage mat sammen. Det lager overlegen bakte produkter. I tillegg har den en annen smak enn olivenolje. Det er mange ting jeg elsker å lage mat med olivenolje, desserter er ikke inkludert på denne listen!

Sunne havremelkaker er en rik smaker som er laget av naturlige ingredienser. Det er ganske mye fiber i disse smakfulle bitene! De er perfekte å spise med et godt sandwichmåltid.

Disse informasjonskapslene kan være en del av et sunt sandwichmåltid. Det kan være et måltid på flukt, med en sandwich, rå grønnsakspinner, juice og småkaker. Du kan også gjøre disse til en del av et mer elegant og rolig sandwichmåltid. Server en sandwich med salat, frukt og informasjonskapsler til dessert.


Sunn havregryn cookie-oppskrift

ingredienser:
1 kopp kokosnøttolje (jeg bruker merke fra Carrington Farms. Det er uraffinert og organisk.)
¼ kopp smør
½ kopp fast pakket brunt sukker
¾ kopp turbinadosukker
1 ts vanilje
1 ts kanel (valgfritt)
1 egg
¼ kopp blå agave nektar
1 ¼ kopp fullkornsmel (jeg bruker merkevaren Wheat Montana.)
1 ts natron
1 ts salt
3 kopper gammeldags havre
1 kopp rosiner, eller du kan bruke kreiner
1 kopp grovhakkede valnøtter eller pekannøtter

Metode:

Forvarm ovnen til 375 grader F.

Tilsett kokosnøttolje og smør sammen med brunt sukker og turbinadosukker. Pisk blandingen til den er godt kombinert. Bland vanilje, kanel, egg og agave nektar. Pisk denne blandingen til den er luftig. Kombiner mel, brus og salt. Rør dem inn i forkortings- og eggeblandingen til de bare er blandet. Tilsett havre, rosiner og valnøtter. Rør dem inn til de er kombinert med melet og de våte ingrediensene.

Hvis du vil ha tykkere informasjonskapsler, slapp deigen av. Stek deigen i 9-10 minutter for å få en seig cookie. For tynnere og sprøere kaker, bak deigen uten å kjøle den ned. For veldig sprø informasjonskapsler kan deigen bakes 11-12 minutter. Se på informasjonskapslene, slik at de ikke blir for brune.

Legg kakedeigkuler som er en tomme i diameter på et lysfarget kakeark. Jeg bruker tynne aluminiums-kakeplater. Ikke flat kakebollene; de vil spre seg når de baker. Stek informasjonskapslene i ovnen i den tiden du trenger for å lage dine perfekte informasjonskapsler

Etter at du har tatt kakene ut av ovnen, la dem stå på kakearket i 1-2 minutter. Løsne eller fjern dem ved å bruke en slikkepott. Du kan legge dem på trådreoler eller la de løsne informasjonskapslene på kakene være avkjølte. La informasjonskapslene avkjøle til de blir faste. På dette tidspunktet kan du ta dem av arkene uten at informasjonskapslene går i stykker. Denne oppskriften lager omtrent 6 dusin cookies.


Sandwich måltider på farten
* Ham Salad Sandwich – gulrotpinner - sunne havremelkaker – juice
* Vegansk Tofu-salatsandwich - selleripinner - sunne havremelkaker - juice (hvis du serverer denne informasjonskapselen til noen som har veganske kostholdsvalg, utelater du smøret fra informasjonskapslene og erstatter all kokosnøttolje.)
* Roast Beef Saucy Sandwich – agurkrunder - sunn havremelkaker – juice

Rolig Sandwichmåltider
* Dobbelt ost grillet Tyrkia Sandwich Oppskrift - Broccoli Salat Side Oppvask - skiver pærer – sunne havremelkaker
* Italiensk Beef Burger-oppskrift - Lett lavkarbo-spinatsalat – druer - sunne havremelkaker
* Enkel Tostadas og fersk salsaoppskrift - Marinert grønnsaksalat - mandarin eller oransje seksjoner - sunne havremelkaker


Disse informasjonskapslene gjør en perfekt avslutning på et deilig sandwichmåltid. Noen ganger vil du bare ha en smak av dessert, mens andre ganger kan du føle deg vel. Det er enkelt å kontrollere porsjoner med sunne havremelkaker. Spis en cookie eller mange!


Relaterte linker: Relaterte lenker under denne artikkelen kan være av interesse for deg.

Når jeg nevner butikker eller produkter etter merkenavn, er det de jeg bruker.Jeg har ikke fått gratis produkter fra produsentene, og jeg har heller ikke fått betalt for å nevne produktene eller butikkene ved navn.

Nyhetsbrev: Jeg inviterer deg til å abonnere på vårt gratis ukentlige nyhetsbrev. Dette gir deg alle oppdateringene for Sandwiches-siden. Noen ganger har dette nyhetsbrevet informasjon og varianter av smørbrød som ikke er i artiklene. Fyll ut blanket under artikkelen med e-postadressen din - som aldri blir gitt videre utover dette nettstedet. Vi selger eller handler aldri din personlige informasjon.

Video Instruksjoner: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (April 2024).