Takk

• Kan 5, 2024

"Er vi virkelig takknemlige for det gode som allerede er mottatt? Da skal vi benytte oss av velsignelsene vi har, og dermed være rustet til å motta mer." ~ Mary Baker Eddy ~

Thanksgiving ble først feiret i 1621, og er en av de travleste og mest populære høytidene som feires her i USA. I 1863 erklærte Abraham Lincoln det som en nasjonal høytid for innbyggerne å feire enhet og takke, og siden 1941 har den blitt feiret den fjerde torsdagen i november.

For de fleste av oss tryller takksigelsen fram mange blandede følelser; lykke, stress, spenning, press, frustrasjon og sinne (for bare å nevne noen). Dagene blir mørkere og kortere, høytidsspenningen bygger seg og frister blusser.

Jeg jobber innen helbredende kunst, og mange av klientene mine synes dette er den vanskeligste tiden av året å komme gjennom. Familietrykk kan bli for mye, trafikk kan sende en over kanten, og å stå i kø på ethvert varehus krever Job's tålmodighet.

Det er ikke rart Thanksgiving faller denne tiden av året --- det er tiden på året når det trengs mest!

Hvorfor ikke bruke denne høsttakkefesten ved å takke? Når vi uttrykker følelser av takknemlighet, kan vi faktisk styrke immunforsvaret! (Husk at stress svekker immunforsvaret!)

Takknemlighet bærer en veldig høy vibrasjon! Hva er en vibrasjon? du spør? Det er frekvensen noe resonerer. Følelser av lav vibrasjon (som sinne, frustrasjon og hat) senker immunforsvaret vårt. Følelser av høy vibrasjon (som kjærlighet, takknemlighet og takknemlighet) styrker immunforsvaret vårt og kan til og med bidra til å løfte noen former for depresjon!

I Dr. Masaro Emotos bok, "Meldinger fra vann", fant Dr. Emoto gjennom sine eksperimenter med vann at følelsen av takknemlighet faktisk bærer en høyere vibrasjon enn for ubetinget kjærlighet!

Så det er ganske tydelig at det å være takknemlig er veldig bra for ikke bare vår følelsesmessige tilstand, men også vår fysiske helse! Så, hva kan vi gjøre for å føle takknemlighet?

Hold en takknemlighet journal
En takknemlighetstidsskrift er en flott måte å gjøre oss oppmerksom på de mange velsignelsene vi allerede har i livene våre. Har du noen som er spesielt irriterende i livet ditt? Prøv å notere et par notater om takknemlighet om dem, og se i løpet av et par uker hvordan forholdet ditt endres. For optimal effektivitet, journalfør hver dag, og finn alltid nye ting å være takknemlig for!

Bær en takknemlighet stein
En takknemlighet stein er bare en stein, hvilken som helst stein du liker, som kan passe i lommen. Bær den slik at du er klar over den ofte gjennom dagen. Hver gang du berører det, må du tenke på noe å være takknemlig for.

Spill takknemlighet spillet
Dette er en flott en for barna! Du må nevne noe du er takknemlig for hver bokstav i alfabetet. For eksempel er jeg takknemlig for "Epler", "Store biter av kaken", "Candy canes" osv.


Hvis vi alle skulle oppleve noen få øyeblikk av takknemlighet hver morgen, ville vi ikke bare se en forbedring i vår fysiske velvære, men vi kunne virkelig gjøre en forskjell i hvordan vi føler og forholder oss til hverandre i verden.


Ta en titt på en av favorittbøkene mine om vibrasjonsstyrken av Dr. Masuro Emoto.