Ideer med reker og fiskesandwich

• Kan 18, 2024

Reker er en av de matvarene de fleste ikke forbinder med smørbrød. De blir spist som en del av et fancy måltid som kokte eller stekte sommerfugl reker. Imidlertid lager de nydelige smørbrød, kokte eller stekte. Fisk spiller også bra med brød og rundstykker! Her er ideer til seksten utmerkede rekesmørbrød.

Hvorfor skal du bruke reker og fisk i smørbrød? For det første smaker de godt! De har omega-3 og omega-6 fettsyrer. Reker inneholder også selen og kobber. Mens de inneholder kolesterol, er reker som tilberedes med fuktig varme uten olje naturlig kalorifattig. Fisk er også naturlig lite kalorier, med mindre den er stekt eller sautert i olje. Laks og annen fet fisk inneholder omega-3 fettsyrer. I tillegg har laks betydelige mengder selen, vitamin B-12, D og B-6. Tunfisk har også en overflod av selen, sammen med vitamin B-3, B-12 og B-6. Siden det er mer sannsynlig at tunfisk blir forurenset med kvikksølv enn noen andre fisker, bør det spises med forsiktighet av barn og gravide. For å unngå forurensningsproblemer som kan komme fra oppdrettsfisk og reker, kjøp villfanget fisk når det er mulig.

Hvilket formål tjener selen i ernæring hos mennesker? For det første trenger du ikke mye av det. Imidlertid er det et viktig mineral i montering av antioksidanter som beskytter cellene våre mot skade.


Ideer med reker og fiskesandwich

* Artisjokk spinat dukkert spredt inne i en pitta med stekt popcorn reker.
* Grønn gudinne dressing på en croissant med krydret kokt reke, salat, tomat og avokado.
* Salat, hakket fint og pakket med bitteliten kokt reker i en rispakke. Server den med peanøttsauingsaus.
* Poorboy-sandwich laget med stekt popcorn-reker og krydret tartarsaus på en myk bolle.
* Gouda røkt ost, grillet marinert reke, strimlet salat, skiver løk, tomater, syltet paprika og ranchdressing på en panini.
* Hard rull med smeltet habaneroost, sveitsisk ost, provolone, Colby-Jack ost og bittesmå reker, med en skive tomat, salatblad og dill pickle-skiver.
* Rekesalat med alfalfa spirer og tomat fylt i en pitta.
* Gourmet tangsalat med bittesmå reker pakket inn i en mel-tortilla.

* Laks med honning-sennepsdilsaus innpakket i en kremostdekt tortilla med strimlet salat.
* Tilapia tilberedt i salsa og pakket med strimlet salat, Pico de Gallo og ost, i en varm tortilla.
* Laksesalat grillet med pepperjackost på rugbrød.
* Hvitløkbolle med spinat, basilikum, tomat, fersk mozzarella, stekt Swai og mayo.
* Laks med honning-sennep-dillglasur innpakket med salat, tomater og søt løkskiver med vinaigrette i et varmt flatbrød.
* Dillert laks spredt på surdeigsskål med tomat og smørsalat.
* Albacore tunfisksalat på grillet hamburgerbolle.
* Lakseburger på en bolle med dill-mayo, løk, sylteagurk, salat og tomat.

Disse sandwich-ideene oppsto i CoffeBreakBlog Sandwiches Forum sin tråd kalt Sandwich Name Game. Med over en million visninger er dette et bra sted å komme for å få disse sandwich-ideene. Hvis du vil delta i spillet, kan du bli med i CoffeBreakBlog Forum-samfunnet. Vi vil gjerne høre fra deg!

Når jeg nevner butikker eller produkter etter merkenavn, er det de jeg bruker. Jeg har ikke fått gratis produkter fra produsentene, og jeg har heller ikke fått betalt for å nevne produktene eller butikkene ved navn.


Nyhetsbrev: Jeg inviterer deg til å abonnere på vårt gratis ukentlige nyhetsbrev. Dette gir deg alle oppdateringene for Sandwiches-siden. Noen ganger har dette nyhetsbrevet informasjon og varianter av smørbrød som ikke er i artiklene. Fyll ut blanket under artikkelen med e-postadressen din - som aldri blir gitt videre utover dette nettstedet. Vi selger eller handler aldri din personlige informasjon.

Relaterte linker: Relaterte lenker under denne artikkelen kan være av interesse for deg.

Video Instruksjoner: Gordon Ramsay's Top 5 Fish Recipes (Kan 2024).