Tilgi deg selv

• Kan 6, 2024

Tilgivelse og forsoning er ikke det samme. Det overrasker folk å lære dette.

Tilgi er avledet av et eldgammelt hebraisk ord som betyr "send bort". 1. Unnskylde for feil eller krenkelse; tilgi. 2. Å gi avkall på sinne eller harme mot. 3. Å frita fra betaling av (for eksempel gjeld)

Forsone: 1. Å gjenopprette et nært forhold mellom. 2. Å avgjøre eller løse. 3. Å bringe (seg selv) til å godta 4. Å gjøre kompatible eller konsistente:

Forsoning er ikke mulig uten tilgivelse.

Det KAN være tilgivelse uten forsoning.

Noen ganger hører vi om en forelder som står opp i retten for å møte barnets morder. Forelderen tilgir morderen, og tankene våre ruller. Hvordan kan en forelder gjøre det? Hvordan kan de bare late som om ikke noe av dette skjedde, og fortsette med livet?

Problemet der er vår oppfatning, og de fleste blir forvirrede. Tilgivelse er ikke en magisk følelse som gjør at alle de icky tingene blir borte. Når foreldrene tilgir, betyr det at de vil jobbe for å gi slipp på sinne og harme, behovet for hevn. Selvfølgelig vil de alltid huske hva som skjedde. Men å bære sinne gjør bare forelderen vondt, og gir morderen makt over forelderen. Det er ikke bra.

Betyr det å tilgi morderen at de vil sende bursdagskort og ønske ham lykke til? Besøk? Absolutt ikke. Det blir ingen forsoning mellom dem. Men foreldrene har tatt det første skrittet med å gjenvinne livet.

Forbløffende kan foreldrene synes det er lettere å tilgi morderen enn seg selv.

"Jeg burde ha - - - -"

"Hvorfor gjorde jeg ikke - - - - -"

"Hvis bare - - - - -"

"Jeg er ansvarlig - - - - - - -" "

Mange av oss bærer byrden av å ikke tilgi oss selv for noe. Det er kanskje ikke så drastisk som drap, men det er like skadelig.

En naturlig del av barneutviklingen er at barnet skal inngå ‘kontrakter’ med autoritetstall. Disse er ukjente for den voksne. Men når den voksne ikke oppfyller kontraktens retningslinjer, vil barnet at det skal gjøres noe med det!

Når vi modnes, vokser vi forhåpentligvis ut av dette. Hvis vi ikke gjør det, påvirker det alle voksenforholdene våre. Vi forventer ting av mennesker, venner eller ektefeller, bare de vet ikke det. Det har ikke blitt diskutert på en åpen, moden måte. Og når forventningene ikke er oppfylt - wham! Hvis du tilgir den andre personen, og begynner å snakke om hvordan begge parter ser ting, kan du forsone deg. Gjenoppbygge. Vokse. Kjærlighet.

Men hva hvis det ikke er noen annen person? Hva om du holder deg ansvarlig? Snakker du med deg selv?

På en måte.

La oss først gjøre noe grunnarbeid. Tror du at Gud (Allah, Buddha, Vishnu, Higher Power, et al) kan tilgi menneskeheten? Hvis din ikke er en tilgivende Gud et al, kan du slutte å lese her og gå en fin dag. Denne artikkelen tar ikke opp problemene dine.

Hvis du tror at Gud et al tilgir menneskeheten, bare kanskje ikke deg, fortsett.

La oss deretter se på arrangementet du holder deg ansvarlig for. Du har kanskje hørt at “Hind sight er 20/20”. Det betyr at når du ser tilbake på noe senere, kommer ditt rasjonelle sinn med logiske, mer effektive måter å håndtere det på. Du ser ting tydeligere etter at tiden har gått.

Se på arrangementet. Ja, det er vanskelig. Beklager. Men du må virkelig. Se hardt på det. Husk det, og la ingenting være ute. Puste. Det var en traumatisk hendelse. Alt skjedde så raskt, selv om det virket i sakte film. Ta deg et øyeblikk å stirre på et blankt sted på veggen mens det hele kommer tilbake.

Puste. Nå skal vi se på hendelsen på en mer rasjonell måte. For det første var det en traumatisk hendelse. Logikk slås av under traumer. Du går øyeblikkelig over i overlevelsesmodus. Slåss eller flykt. Dette er innebygd i hjernen din, du har ingen kontroll over den. Og hvordan tør verden fortsette å snurre! Hvordan tør andre gå videre som om ingenting har skjedd!

Effektene av traumer har ingen begrensninger. Du kan opptre på en traumatisert måte i ganske lang tid. Du kan gjøre ting, eller ikke, som har hjemsøkt deg siden den gang. Hvorfor gjorde du ikke noe annerledes? DU ble traumatisert. DU KAN IKKE gjøre det.

La oss deretter se på de usynlige kontraktene. Foreldre skal ikke la barna dø eller gå bort eller bli såret. Ektefeller skal visstnok være 'de første som går'. Hvis jeg hadde vært et bedre barn, ville ikke foreldrene mine blitt så syke. Ble noen av disse tingene åpent diskutert? Sannsynligvis ikke. Det ville vært irrasjonelt. Hallo-o? DET ER IKKE RASTE.

Å tenke at Gud, et al., Kan tilgi noen, men du setter begrensninger for Gud. Det spytter i Guds ansikt, og det er ikke en god ting å gjøre. Hvis du føler at du ikke kan tilgi, er det at du vender ryggen til Gud, ikke omvendt. Du setter deg over Gud og blir din egen gud. Dette er definitivt noe du må se noen om. Nå.

Straffer Gud deg for hendelsen? Hellige tekster har alle historier om mennesker som tenkte slik. Jobbs bok er en diskusjon om hvordan ting skjer.Kropper fungerer ikke som de var designet for. Barn vokser opp og tar beslutninger, som de skal. Verdenshendelser skjer. Din feil? Neppe.

Du må sende disse følelsene bort. Aksepter at du gjorde det beste du kunne under omstendighetene. Prøv nå å gjøre endringer, forene. Men husk hva som ble sagt tidligere. Det kan ikke være noen forsoning uten tilgivelse. Slipp deg av kroken.

Hvis forsoning ikke skjer, godta den andre personens avgjørelse. Aksepter at folk dør. Aksepter at du ikke er en gud.

En siste, men allikevel viktig ting ved å tilgi - spesielt deg selv. Det KAN IKKE gjøres alene, eller bare mater egosentrismen. Det må gjøres i FELLESKAP, som familie eller menighet eller støttegruppe.

Helhet i kropp, sinn, ånd, samfunn og verden er

Shalom.

Video Instruksjoner: Tilgi deg selv! (Kan 2024).