Enchirito / Enchilada sausoppskrift

• Kan 18, 2024

Mange mennesker er glad i Taco Bells enchirito- og enchiladasauser. Disse sausene kan brukes på kylling, storfekjøtt og andre retter for å gi dem en fantastisk smak.

Her er en lavkarbo-versjon av begge sauser, som ganske enkelt er DEILIG for alle meksikanske oppskrifter du måtte lage.

ingredienser:

3 ss vann
2 ss tomatpuré
1 ss olje
1 pakke Splenda
1/4 ts chilipulver
1/8 ts hvitløkspulver
1/8 ts spisskummen
1/8 ts løkpulver
1/8 ts salt
1/16 ts cayenne

Bland alt sammen grundig og mikrobølgeovn i 20 sekunder på 50% strøm. Bruk på kyllingen eller storfekjøttet når du lager favorittmeksikanske retter.

Noen vil kanskje synes den fullstendige pakken med Splenda er for søt. Du kan prøve å starte med 1/2 pakke og smake på blandingen, og deretter legge til mer til din egen smak.

For å bestemme karbohydrater er det egentlig bare tomatpuréen her som kommer til å påvirke deg. Se på tomatpastaen du bruker, for å finne ut hva de 2 ss vil være lik. Det er antagelig noe nær null.

Enchilada / Enchirito-oppskrift
Grillede kyllingoppskrifter
Atkins Burrito-oppskrift


Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker

Video Instruksjoner: How to Make Chicken Enchiladas | Chicken Recipe | Allrecipes.com (Kan 2024).