Kaffeerstatninger

• Kan 1, 2024

Selv om du er glad i kaffe, kan du finne deg selv i en tid der du trenger å gi opp det. Det er mange grunner til at man har behov for å gi opp kaffe - graviditet, helseproblemer, eller bare behovet for å frigjøre deg uønskede effekter av koffein. Men hvis du er en person som savner de intime øyeblikkene med den varme (eller isete) koppen deilighet, hva er alternativene?

Vel, først i kø er koffeinfri kaffe. Dette høres ut som en ikke-brainer ikke sant? Feil. Forbrukerrapporter gjorde en studie på mengden koffein i koffeinfri kaffe, og resultatene var øyeåpning. Det de fant var at det ikke bare er koffein i koffeinfri kaffe, det var varierende mengder fra 5 til 32 milligram. Hvis du drikker flere kopper, kan dette legge seg opp.

Du kan sjekke artikkelen om forbrukerrapporter om koffein i koffeinfri her:
//www.consumerreports.org/cro/food/beverages/coffee-tea/is-it-really-decaffeinated-coffee-11-07/overview/decaf-coffee-ov.htm

Hvis du vil teste mengden koffein i koppen din, kan du prøve Decaf Test Strips.

Decaf Test Strips
//www.discovertesting.com/products/display_products.sd?iid=3269&catid=7&loc=show&headTitle=Caffeine%20Test%20Strips

Jeg vet ikke om deg, men jeg vil gjerne glede meg over morgenkoppen uten å gjennomføre et vitenskapelig eksperiment. Så hvis du bare er ute etter den trøstende følelsen og er villig til å prøve noe nytt, her er to å prøve.

Rooibos eller Red Bush Tea har blitt gjort veldig populært for sent av den hyppige omtale i en ny HBO-serie kalt nr. 1 Ladies Detective Agency med Jill Scott, basert på bokserien av Alexander McCall Smith. Hoveddetektiven og assistenten hennes drikker, samt serverer til deres potensielle kunder uendelige kopper buskete. Teen har ikke koffein og veldig lite tannin, men inneholder likevel C-vitamin og antioksidanter. Som beskrevet og utarbeidet av Starbucks (nedenfor), høres det deilig ut for meg.

“Vanilla Rooibos Tea Latte
Afrikansk rooibostete av full blad (naturlig koffeinfri), også kjent som rød te, sammenkoblet med tahitisk vanilje og kanel. Søtet med klassisk sirup og toppet med dampet melk og fløyelsaktig skum. ”

Å lete etter koffeinfrie alternativer til kaffe kan være som å sile gjennom et minefelt. Vanlig te laget med oransje pekoe (dvs. Lipton og andre) eller annen koffeinholdig te, kan ha mellom 9 og 50 milligram koffein. Varm sjokolade inneholder også varierende mengder koffein også.

Et annet koffeinfritt alternativ er Teeccino. Ingredienser som urter, nøtter og korn kombineres for å skape en kaffelignende opplevelse. Nettstedet deres kan skryte av:

-Naturlig koffeinfri - ingen prosessering, ingen kjemisk rest
-Høy i hjertesunt kalium og løselig fiber
-Naturlig energiøkning - fra næringsstoffer, ikke sentralstimulerende midler
-Alkalin - hjelper til med å redusere surhet og gjenopprette alkalisk balanse
-Rik i inulin, en løselig fiber i sikori rot, som hjelper til med å forbedre
fordøyelse og eliminering pluss øker absorpsjonen av kalsium og mineraler

Så hvis du er ute etter kaffestatus, må du huske å gjøre research og sjekke nøye for koffeininnholdet.