Edamame Ginger Dip Recipe

• Kan 2, 2024

Denne edamame ingefærdippoppskriften bruker en blender og mikrobølgeovn for å lage en deilig dukkert for grønnsaker. Perfekt til underholdning og deilig som forrett.

ingredienser:
10oz pose frosset edamame
1/4 kopp vann
2 ss soyasaus
1 ss tamarindsaus
1 ss eddik
1 ss fersk ingefær, hakket
1 fedd hvitløk, hakket
dash salt
3-4 dråper sesamolje

Begynn med å mikrobølge edamame. Vi holder poser med skallholdig edamame rundt som enkle snacks, så vi skrog dem. Hvis du kjøper den avskallte versjonen, sparer du den tiden. Vær oppmerksom på at en 10 oz pose med skallholdig frossen edamame bare gir 2,8 oz faktisk brukbar edamame. Resten av det er bare det uspiselige skallet.

Tilsett deretter vannet, soyasaus, tamarindsaus, riseddik, hakket ingefær, hakket hvitløk, salt og sesamolje.

Bland sammen til de er glatte. Hvor lang tid det tar vil avgjøres av hvor robust mikseren din eller matprosessoren er. Legg merke til at det ikke trenger å være superglatt. Dette er jo en dukkert for grønnsaker. Det er greit for det å ha litt tekstur på seg.

Jeg liker å ha dette med gulrøtter og erter, men du kan selvfølgelig blande det sammen med hva slags grønnsaker du vanligvis liker å spise.

Mengden karbohydrater du får av dette avhenger av hva posen med edamame du valgte indikerer, ganske mye. For eksempel har en pose vi har brukt 8g fiber og 16g karbohydrater for hele posen. Så mengden av den totale dukkert du spiser vil avgjøre hvor mye av det du trenger å telle.

Edamame er en god vegetabilsk kilde til jern.

Mikrobølgeovn Lavkarbo-oppskrifter Denne kokeboken inneholder tips, handlelister og deilige oppskrifter for å spise på en sunnere måte. Hver oppskrift krever bare mikrobølgeovn og få minutter av tiden din. Invester i en sunnere livsstil for deg og din familie! Mikrobølgeovn Lavkarbo-oppskrifter - Full detaljer

Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker

Video Instruksjoner: Naturally Fresh® Edamame Ginger Dip (Kan 2024).