Et avgiftende bad ved bruk av essensielle oljer

• Kan 3, 2024

Vi utsetter kroppene våre for forskjellige typer giftstoffer hver dag. Fra maten vi spiser til husholdningsartiklene vi bruker, bilene vi kjører til livsstilsvalg vi tar, giftstoffer kan bli funnet og over tid forårsake sykdommer.

Dette er grunnen til at det er viktig å avgifte regelmessig. Prosessen blir kvitt disse "miljøgiftene" i kroppen, og etterlater oss en ren og avslappet følelse.

Sinnet drar fordel av å avgifte også. Så hvis du tror at din nåværende tankegang ikke får deg til å stemme som partiets liv, eller kanskje du føler deg litt slapp i det siste, kan detoksifisering gi deg et dytt du trenger for å komme tilbake.

Bruk essensielle oljer for å slappe av i karet ditt

Det er mange måter å avgifte, og de fleste av disse krever ikke at du er på et koselig spa-sted et sted i Thailand (det vil imidlertid være kjempebra). Med noen gode gamle motehefteklammer og dine favoritt essensielle oljer, kan ditt eget bad være stedet å være.

Et detox-bad er ganske enkelt. Først må du sørge for at du har minst en time å tilbringe i karet. Velg deretter flasken som passer dine ønsker eller formål. Du kan også kombinere oljer og se hva som fungerer best. Lær litt aromaterapi. Sitrongress, for eksempel, er avslappende og blander seg perfekt med rose eller lavendel.

Fyll karet med varmt vann, men begrens til en temperatur som fremdeles er behagelig for deg. Tilsett kaldt vann hvis det blir for varmt. Et standardbad krever bare noen få dråper eteriske oljer.

Friske voksne legger rundt syv dråper mens fire dråper eller mindre vanligvis er nok for barn, eldre og de med helseproblemer.

Motstå trang til å overforbruk fordi essensielle oljer, selv om de kommer fra helt naturlige kilder som sitrongress, kan være potente. Det anbefales faktisk å fortynne det i en bæreolje eller bland med en liten mengde sjampo, spesielt hvis du har sensitiv hud.

Å tilsette 1-2 kopper Epsom-salter, en annen kopp eller to natron og en spiseskje malt ingefær kan gjøre løsningen mer effektiv.

Disse menneskene i hagen og kjøkkenet er rimelige, men likevel veldig effektive til å skylle giftstoffer, etterfylle magnesium og mykgjøre huden. De fungerer også godt med essensielle oljer for å gi et mer intenst detoxbad.

Bløtlegg i minst en halv time og deretter forsiktig ut av karet. Epsom-salter og oljer kan gjøre karet glatt, og du kan fremdeles være i en drømmende, avslappet modus da de fleste naturlige oljer som appelsin, sitrongress og patchouli beroliger.

Still stemningen for detox-badet ditt

For en morsommere detox-bad, still stemningen. Bruk duftlys i stedet for å slå på lyset.

Lytt til myk musikk. Fjern tankene fra stressende tanker. Å gjøre dette to ganger eller tre ganger i uken kan gjøre underverker for en skrantende kropp, sinn og ånd.

Vær imidlertid forsiktig, da dette ikke anbefales for alle. Gravide kvinner, så vel som de som lider av diabetes, høyt blodtrykk og hjerteplager, bør først få nikket til legene sine.

Det er også et godt grep å be en aromaterapi-ekspert om mer informasjon om oljeegenskaper.


Livet luktet aldri så søtt!


Julietts nettsted

//www.nyrajuskincare.com

Video Instruksjoner: ASMR Makes Scents ???? 1 Hour Aromatherapy (Kan 2024).