Vanlige astmautløsere

• April 26, 2024

Astmautløsere er stoffer som får luftveier og lunger til å irritere seg, noe som fører til forverring av astmasymptomer. Astma-triggere varierer fra person til person, med noen mennesker som er mer følsomme for visse triggere enn andre. Utløsere kan også variere etter miljø (innendørs og utendørs), fra sesong til sesong og til og med med værforandringer. Eksponering for astmautløsere kan føre til umiddelbare astmaproblemer, eller det kan ta gjentatt eksponering over en lengre periode før astmaen din forverres. Astma kan ikke kureres, men unngåelse av astmautløsere er en del av astmabehandling, som er nøkkelen til å holde astmaen din under kontroll og stabil.

Liste over vanlige astmautløsere (ikke en uttømmende liste)

• allergener: for eksempel kjæledyrskall, støv og støvmidd, mugg, pollen og til og med mat kan føre til en astma fakkel eller angrep. De som har allergisk astma reagerer vanligvis på disse vanlige allergenene, og må strengt tatt unngå disse stoffene for å holde astmaen under kontroll.

• Værendringer: temperaturendringer, fuktighetsnivå og andre værendringer kan føre til en merkbar eller drastisk økning i astmasymptomer.

• Sterk lukt og røyk: parfymer, kjemiske damper (klor og andre), malingsgasser, røyk fra veiarbeid og til og med røyk (fra fabrikker, røyking, andrehåndsrøyk, etc.) kan føre til en plutselig astmautbluss eller angrep hos mennesker som har følsomme luftveier.

• Svevestøv: består av fine partikler fra 10 mikrometer eller mindre. Partiklene kan være naturlige eller menneskeskapte, og inkluderer støv, pollen, muggsporer, luftforurensning, sot, kjemikalier og mer. Disse fine partiklene inhaleres lett dypt inn i lungene, hvor de blir plassert i lungevevet, noe som forårsaker irritasjon, betennelse og hevelse. Denne irritasjonen fører videre til forverring av astmasymptomer og kan til og med føre til astmaanfall.

• Luftveisinfeksjoner: bihulebetennelser, RSV, bronkitt, forkjølelse og andre luftveisinfeksjoner kan forårsake astma fakler og angrep.

• Sterke følelser: sterke følelser (lykke, tristhet og sinne) sammen med stress kan føre til en økning i astmasymptomer. For eksempel, når en astmatisk ler eller gråter, kan de gå direkte inn i en astmaoppblussing eller angripe.

• Trening: Noen mennesker har astmaproblemer bare når de trener. Dette er kjent som treningsindusert astma. Denne formen for astma kan bringes videre ved å puste inn kald, tørr luft (for eksempel å trene ute i kalde temperaturer, ved å puste inn varm, fuktig luft (som du finner på et treningsstudio eller ved et lukket svømmebasseng). Anstrengende øvelser, som jogging eller annen aerob trening, kan forårsake astmaanfall på grunn av hard pust. Symptomer på treningsindusert astma løser seg vanligvis raskt etter at treningen er ferdig.

• medisiner: visse medisiner (for eksempel astma) kan forårsake astmaproblemer hos astmatikere som enten er allergiske mot bestemte ingredienser i medisinen. Noen medisiner som kan forårsake astmaproblemer er aspirin, NSAIDS (ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner) som ibuprofen og naproxen; betablokkere som brukes til å behandle hjertesykdommer, migrene, høyt blodtrykk og glaukom; ACE-hemmere som brukes til å behandle hjertesykdommer og høyt blodtrykk. Hvis du har fått forskrevet et bestemt medisin som du tror gjør astmaen din verre, må du snakke med legen din om observasjonene og bekymringene dine.

Astmautløsere kan være et hvilket som helst stoff eller partikkel som forårsaker en astmautbluss eller angrep. Du har kanskje bare en utløser, men kan ha flere utløsere. Å kjenne triggerne dine kan hjelpe deg med å unngå å forverre astmasymptomer og astmaanfall. Å unngå eksponering for astmautløserne er en del av en astmahåndteringsplan som hjelper deg med å holde astmaen stabil og under kontroll mesteparten av tiden.

Vennligst sjekk min nye bok Astma er ingenting å puste på!


Nå også tilgjengelig på Amazon Astma's Nothing to Wheeze At!