Kaffepause

• Kan 5, 2024

Når du tar en kaffepause, sitter du virkelig med den koppen kaffe og koser deg med den? Holder du koppen og merker den varme, lukter aromaen, beundrer dens utseende og smaker på smaken? For de fleste av oss er svaret: "Tuller du?"

Sannheten er at vi er en verden av multitaskere. I følge Merriam Webster er definisjonen av multitasking "utførelsen av flere oppgaver på en gang." Våre travle liv ser ut til å kreve dette, og likevel frarøver denne oppførselen oss ikke bare den enkle livsglede som kommer fra å leve ganske enkelt, den gjør oss faktisk mindre effektive.

I sine kommentarer til en fersk undersøkelse, CNN Medical Correspondent, sier Dr. Sanjay Gupta: “Multitasking har blitt en livsstil, spesielt for de som er oppfattet av suksessstigen. Selv om det kan se ut som å få utført mange ting på en gang, er det ikke sikkert at oppgavene blir fullført så effektivt eller raskt som ønsket, ifølge denne studien. "

Multitasking forhindrer deg også i å nyte gode øyeblikk i livet ditt. La meg gi deg et godt eksempel. Jeg kjenner noen som har en jobb som er ettertraktet av 90 prosent av arbeidsstyrken. Hun jobber hjemmefra for å tjene en anstendig, og definerer sine egne timer og hva hun vil jobbe med når som helst. Og likevel er hun aldri egentlig deltaker i de øyeblikkene.

Når hun er ute av kontoret med barna eller reiser til noen av de største byene i verden, er hun stadig på telefonen som ringer kontoret for å finne ut hva som skjer eller ringe klienter selv om hun har en fullt dyktig stab. Når hun er på kontoret, stresser hun med alt hun må gjøre og hvor hun må reise i stedet for å fokusere på å få gjort noe eller delegere. Når hun er på telefon med kunder, blir hun ofte distrahert, rengjør pulten, spiller dataspill og sjekker e-post. Så hun er egentlig aldri noe sted. Hennes sinn er alltid på fremtiden og fortiden og deltar aldri fullt ut i aktiviteten.

Dette er måten de fleste av oss lever på. Som et resultat går vi glipp av livsgleden fordi fremtiden og fortiden i virkeligheten ikke eksisterer. Det eneste øyeblikket vi har, er denne, den vi er i akkurat nå. Nyt det som du vil ha en god kopp kaffe.