Kunstige søtstoffer og unnfangelse

• Kan 1, 2024

Kunstige søtstoffer kan være vanskelig å unngå for oss som slipper dem. De er i alt nå, noe som er så sprøtt med tanke på at de opprinnelig ble utviklet for diabetikere. Du vet, de diabetiske karamellene som smaker rart.

Mange ønsker å spise mat med kunstige søtstoffer, slik at de ikke trenger å kutte ned på hvor mye de spiser. Det er ikke en veldig god plan. Kroppen din må gjøre noe med det du spiser, inkludert søtstoffer, og hva den gjør kanskje ikke så nyttig for deg. Eller for å bli gravid.

Sakkarin var den første ut på 1960-tallet, selv om den ble oppdaget mye tidligere enn det. Det er fremdeles som "Sweet'N Low." På en gang ble det antatt å forårsake blærekreft hos rotter, men den advarselen er fjernet fordi studier av mennesker ikke har vist den samme risikoen. Imidlertid krysser den morkaken, så det er sannsynligvis ikke en å spise mens du prøver å bli gravid.

Aspartam (Nutrasweet, Aminosweet) har blitt koblet med psykisk utviklingshemning på grunn av fenylalanin i det som krysser morkaken. Det er også noen urovekkende koblinger mellom lupus og multippel sklerose og aspartamforbruk, som brus med mye diett. Ikke et godt alternativ.

Splenda, som er sukralose, er ikke bedre. Jeg håper at FDA ville være på siden av å beskytte publikum, men med hensyn til kunstige søtstoffer ser det ut til å ha mistet all fornuft. Splenda er "laget", så å si, av sukker, men det de gjorde er å endre strukturen til sukker for å tilsette klor. Det skumle faktum er at tilsetning av klor gjør det mer som plantevernmidler enn sukker.

Noen studier på rotter matet sukralose viste at rottene utviklet nyresykdommer og andre problemer. Folk som liker sukralose sier at rotter ikke er mennesker, så dette betyr ikke noe. Faktum er at rotter metaboliserer sukralose akkurat som mennesker gjør, så de er en utmerket modell for hva som skjer.

Tenk også på en levetid på eksponering for disse produktene. Det legger opp, og vi vet ikke helt hva som skjer om 20 år eller lenger.

Trygge søtstoffer er stevia, lo han og xylitol som kommer fra planter. Du kan finne stevia solgt som Truvia (men som visstnok inneholder MSG, så se etter vanlig stevia). Xylitol er min personlige favoritt fordi den ikke har ettersmak og den måler det samme som sukker, så det er enkelt å erstatte i bakingen.

Dette bringer meg til mitt sentrale punkt: "naturlig" på en etikett betyr ingenting lovlig. Vær forsiktig med hva du spiser når du prøver å bli gravid, fordi du faktisk kan være gravid. Jeg skulle ønske vi hadde full informasjon om effektene i svangerskapet eller på fruktbarheten din, men produsentene vil ikke gjøre disse studiene, sannsynligvis fordi dyreforsøkene viste forstyrrende resultater. Ikke ta noen sjanser - spis ekte mat og trygge søtstoffer når du håper på en baby.

Video Instruksjoner: 125. Narsopater er som kunstig søtstoff - en etterlikning av det originale (Kan 2024).