Din Achillesål - Bokanmeldelse

• Kan 4, 2024

Jeg er sikker på at det er tider i hele livene våre der vi har lurt på hvorfor vi en gang til gjør noe vi vet vil få oss til å føle oss dårlige. Vi vet kanskje at vi er ment å være aktive minst 30 minutter om dagen, men vi velger å se på en omløp på 30 Rock i stedet. Senere slo vi oss opp over å ta en dårlig beslutning, vi føler oss dårlige og klandrer oss selv for å være svake.

En ny bok av Mike Bundrant, Your Achilles Eel - Oppdag og overvinne de skjulte årsakene til negative følelser, dårlige beslutninger og selvsabotasje, diskuterer nettopp denne saken. Forfatteren presenterer materialet som om psyken din avslører lenge mistede hemmeligheter for ditt bevisste selv. Han sammenligner negativiteten vår med en parasittisk Lamprey Eel som suger næringsstoffene, og etter hvert livet, fra vertsfisken den er knyttet til.

Boken er en hurtiglesning med noen gode råd. Mr. Bundrant identifiserer først hvorfor vi har behov for disse negative følelsene og smerte, ber oss om å vurdere hvorfor vi fremdeles holder fast på disse følelsene og tilbyr deretter en AHA-plan for å ta bedre beslutninger.

AHA-prosessen (bli klar, stopp på hva du gjør og deretter handle om ny informasjon) er veldig nyttig og kraftig. Han bruker prosessen med å kjøpe en bil for å vise hvordan Achillesålen vår kan føre til at vi tar dårlige avgjørelser. Deretter illustrerer han hvordan han kan bruke AHA-prosessen sin for å skape alternativer i livene våre. Vi kan fremdeles ta dårlige avgjørelser, men i det minste tar vi dem bevisst og ikke bare lurer på hvorfor livene våre ikke fungerer.

Informasjonen forfatteren presenterer er basert på arbeidet til Dr. Edmund Bergler som var en kollega av Dr. Freud. Det var Dr. Berglers tro at vi lærer å glede oss over misnøye.

Informasjonen som presenteres er verdifull, og selve boken er rimelig ($ 3,99 på Amazon som en Kindle-e-bok). Forfatteren er medgründer av iNLP Center og takkedelen av boken deler flere lenker til sentrum. Disse koblingene gir litt gratis informasjon hvis du ønsker å dypere inn i emnet.

Min eneste negative kommentar til boka er paragrafstrukturen med en setning som gjorde det vanskelig for meg å få tilknytning til forfatterskapet. Dette sammen med kapitaliseringen av Meg og My når jeg refererte til ål, gjorde lesingen til en stansende opplevelse i stedet for en gjennomtenkt i begynnelsen. Dette er imidlertid et lite problem, og vil ikke føre til at jeg ikke anbefaler boken til noen som leter etter en rask oversikt over selvsaboterende atferd.


Ansvarsfraskrivelse: Denne boken ble gitt meg gratis av forfatteren. Jeg støtter ikke eller har noen tilknytning til iNLP Center. Meningene som kommer til uttrykk i artiklene sine representerer ikke meg eller CoffeBreakBlog.

Video Instruksjoner: Ed Sheeran & Justin Bieber - I Don't Care [Official Video] (Kan 2024).