Yoga og sannhet

• Kan 5, 2024

I kjernen er yoga en helbredende modalitet som søker å finne en forening mellom ens eget liv og resten av verden. asana er viktig, men det kan ikke helbrede ens liv i fraværende. Å forfølge den yogiske banen betyr å jobbe med alle åtte av Patanjalis lemmer: asana ja, men også atferd (the yamas og niyamas), pusteteknikker eller pranayama, og meditasjon (pratyahara, eller tilbaketrekning av sansene; dharana, eller konsentrasjon; og dhyana, eller kontemplasjon), alt fører til samadhi, eller saligheten som kommer fra selvkunnskap og forbindelse med resten av skapelsen.

Som en yogi / ni er derfor oppførselen viktig. Den første yama, eller tilbakeholdenhet er ahimsa, eller ikke-vold. Når man forfølger et liv som, for å parafrasere den hippokratiske ed, først gjør ingen skade, lærer man å se på enhver handling og hvert ord. Den andre yama følger apace; Det er Satya, eller sannferdighet. I arbeidet med dette konseptet lærer man verdien av et verbalt filter og når man skal bruke det.

I det daglige er det mange slags sannheter, men ikke alle passer til definisjonen av Satya. Det er viktig å huske på at sannhet ofte er et relativt konsept, og at ens personlige sannhet kan være forskjellig fra andres. Verdidommer anses ikke som "sannheter" i dette synspunktet. Faktisk er de ofte et dårlig formulert forsøk på å få ens behov eller ønsker og kan være skadelig for forhold hvis ikke herdet med forsiktighet. Utøvelsen av Satya kan derfor forstås som fornuftig å snakke, ved å velge ord nøye slik at de ikke villeder, men heller ikke påfører vold.

Noen ganger er det vanskelige sannheter som kan deles som vil forårsake smerte. Hvordan da snakke med Satya? Nøkkelen er å nærme seg situasjonen med takt, visdom og vennlighet. Dette er åpenbart en veldig vanskelig oppgave som krever praksis. Kanskje er det nødvendig med en generalprøve, eller bønn før du snakker. Den beste tingen å gjøre er kanskje å vente før du har samtalen. Kanskje svaret ikke vil være behagelig, og ett mål er å holde seg i øyeblikket uten å være reaktiv. Alle disse er lærte ferdigheter, og ingen vil håndtere alle situasjoner perfekt. Nøkkelen er å bli mer og mer bevisst på kraften i ens ord og de forskjellige måtene informasjon og følelser kan deles på. I hvert fall er det vesentlige spørsmålet dette: hva er den mest hensiktsmessige måten å snakke på?

Som enhver åndelig forskrift, Satya krever praksis og utholdenhet. Et sted å starte er under asana øve på. Når du beveger deg inn og ut av holdninger, kan du lytte til den indre stemmen. Er den snill? Er det objektiv sannhet, eller er det kritikk, sammenligning og dømmekraft? Hvordan kan denne stemmen utfordres eller tempereres slik at man snakker med seg selv på en måte som demonstrerer Satya? Det er umulig å være virkelig god og akseptere mot andre før man lærer å være god og akseptere seg selv. Hva yogi / nis gjør på matten er en refleksjon av hvordan de nærmer seg verden. Hva kan læres ved å overvåke ens egen snakk, og kanskje endre den til å gjenspeile en forpliktelse til ikkevold og sannhetsfortelling? Utøvelsen av Satya er en måte som yogien / ni lærer å helbrede, og å spre denne helbredende stemmen utover.

Video Instruksjoner: Hva Fa*n Sier Du? // Whisper Challenge med Lilsis Julie Eriksen (Kan 2024).

Yoga og sannhet, Yoga, satya, ahimsa, yoga, yama, asana, Patanjali,