Hva 'de' ikke forteller oss (i midten av livet)
Insulinresistens, diabetes type 2, hormonell ubalanse, beinhinnebetennelse (myke / sprø) bein, binyre utmattelse, matallergier, angst, depresjon og oh, selvfølgelig, min 'personlige' favoritt (sarkasme her), vektøkning og oppblåsthet. Dette er bare noen av problemene som vi "Midlifers" kan møte når vi prøver å eldes grasiøst.

For å berøre matallergier her et øyeblikk, visste du at noen ganger noe en person enten spiser eller drikker faktisk kan være årsaken til sykdommen sin - for eksempel kan melk muligens være den skyldige for symptomer på revmatoid artritt. Hvis det viser seg å være den skyldige, kan personen få full bedring når de avstår fra å drikke melk - eller hva det måtte være som påvirker helsen.

Det DE (leger eller andre som vet) ikke forteller oss, er at mange plager kunne avspores - eller omgås - hvis vi sørget for at vi tok nok enzymer med hvert av måltidene våre. Enzymene kroppene våre pleide å produsere blir mindre etter hvert som vi blir eldre. Dette kombinert med det faktum at minst 75% av immunforsvaret vårt befinner seg i tykktarmen, setter oss opp for alle slags fysiske svekkelser etter hvert som tiden går. Vi kan spise de samme tingene som vi alltid har spist - i tillegg til å trene som vi alltid har gjort - men hvis maten ikke blir brutt ned i systemet vårt, kan det bane vei for alle slags helseproblemer.

Linus Pauling, den nobelprisvinnende kjemikeren og biologen og den eneste i historien som ble tildelt to ikke-delte Nobelpriser, sa: 'Du kan spore enhver sykdom, enhver sykdom og enhver sykdom til en mineralmangel "... det er grunnen til å ta mineraler er så viktig. Når vi når 40- og 50-tallet, og vi begynner å ha mineralmangel, slik de fleste vil, vil kroppen begynne å utvaskes fra andre kilder i kroppen vår.

Dr. Weil på sin hjemmeside, touts 'Juvenon "- som hjelper med å beskytte og vedlikeholde sunne celler. Det fremmer hjernecellefunksjon og opprettholder energi; (//www.drweil.com/drw/u/PAG00289/health-and-aging ).

Jeg ser på et visst TV-informasjonsprogram som inneholdt en Dr. Salaman (som dessverre døde i løpet av det siste året - men noen ganger viser de henne på tidligere teipede segmenter). Hun har flere helsebøker som selskapet har på hjemmesiden sin, i tillegg til produkter som jeg planlegger å kjøpe i løpet av en nær fremtid. Vertinnen for TV-infomercialsegmentene er en tidligere Miss America som selv tar "Making Healthy Choices" -produktene og anbefaler dem sterkt; Dr. Murray Susser har overtatt som talsperson / informasjonsspesialist for MHC-produktene; //www.makinghealthychoices. com); //www.murraysussermd.com - eller du kan gå til nettstedet hans fra MHCLife-nettstedet. De har også ernæringsbiter som er til salgs akkurat nå - de er fulle av næringsstoffer som er så bra for deg. Jeg har tenkt å bestille noen for meg selv. Sjekk ut siden deres.

Det sier seg selv at vi alle trenger å drikke 8 til 10 glass vann om dagen. Unngå brus, til og med diettbrus. Det gjør blodet surt - og sykdommen trives i et surt miljø. Vi trenger at kroppene våre er litt på den alkaliske siden for å holde seg sunne. Visste du at det tar omtrent 12 til 16 timer for kroppen å komme seg etter å ha hatt ett glass brus? Det er så alvorlig det påvirker systemet vårt.

Naomi Judd hadde luksusen av å rådføre seg med de mest respekterte legene og forskerne i hele verden etter at hun fant ut at hun hadde hepatitt C. Jeg kjøpte boken hennes som hun kom ut med - 'The Transparent Life' og 'Naomi's Breakthrough Guide', www .amazon.com - hvor hun forteller hva hun gjorde på veien mot bedring. For det ene lyttet hun til 'helbredende' bånd mens hun hadde terapeutiske massasjer.

Mange, mange kvinner utvikler problemer med skjoldbruskkjertelen når de kommer i 40- og 50-årene. Noen er hyper skjoldbrusk som betyr at de har en overaktiv skjoldbrusk. men jeg tror for det meste, skalaene er tippet mot hypo-skjoldbruskkjertelen - kvinner som begynner å gå opp i vekt og ikke kan miste den så lett når de går ut i midten av livet. Fra forskningen jeg har gjort på problemer med skjoldbruskkjertelen, sier noen nettsteder at utslitte binyrer kan spille en viktig rolle i hvorfor skjoldbruskkjertelen slutter å fungere med topp effektivitet. Det er grunnen til at de øker overvekten (women2women.com).

Linfrøolje (organisk) er også spionering for oss midlivet kvinner. Det er en Omega 3 (essensiell) fettsyre som kroppene våre ikke produserer. Linfrø kan bidra til å senke kolesterolet og blodtrykket.

Jeg har mange flere visdomperler som jeg vil gi deg hvis du ville brydd deg om å lese om det. Jeg har innhentet så mye informasjon at jeg faktisk ikke vet hvor jeg skal begynne - men jeg vil utdype nærmere i min neste artikkel om 'Bella - Midlife'. I mellomtiden, Godt nytt år (igjen) og jeg håper at året startet på høyre fot med alle leserne mine ...




Video Instruksjoner: LFC commentators crazy reactions to the Reds' dramatic win | Liverpool 4-0 Barcelona (Kan 2024).